En god naturlig opskrift til at afgifte kroppen er at tage denne citronsaft med friske grøntsager, fordi det hjælper med at eliminere toksiner, der er akkumuleret i leveren og i hele kroppen på grund af forbruget af forarbejdede fødevarer.
Afgiftning af kroppen er processen med at eliminere affald og akkumulerede toksiner. Disse toksiner er skadelige stoffer, der stammer fra indtagelse af kemiske komponenter, der anvendes i fødevareindustrien, såsom tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer, sødestoffer eller endda forurening.
Ud over at fremme kroppens afgiftning har denne juice også befæstende egenskaber, hvilket styrker immunforsvaret.
ingredienser
- 3 stilke selleri
- 5 blade spinat
- 1 citron
- 1 æble
Forberedelse
Pisk alt i en blender og sil, hvis du foretrækker det. Brug af centrifugen gør madlavning mere praktisk: Tag denne afgiftende saft dagligt i 7 dage for at afgifte leveren, blodet, tarmen og også for at tabe sig lettere.
For at forbedre kroppens afgiftning bør man også undgå at indtage:
- koffein;
- sukker og
- alkoholiske drikkevarer.
Disse er giftige elementer for kroppen, og deres begrænsning eller eliminering fra kosten er en intelligent måde at bevare deres mentale og fysiske sundhed på, såvel som vitalitet, immunitet, fertilitet, koncentration og endda søvnkvaliteten.
Ud over saften med selleri og spinat kan supper også bruges til at afgifte kroppen og hjælpe med vægttab. Se videoen nedenfor og lær hvordan man laver en detox med de bedste ingredienser.
Se andre måder at afgifte din krop på:
- Detox juice
- Detox diæt
- Afgiftende te