Hævelse af fødder og ankler er et meget almindeligt symptom, der generelt ikke er tegn på alvorlige problemer og i de fleste tilfælde er relateret til normale ændringer i kredsløbet, især hos mennesker, der har stået eller gået i lang tid, for eksempel.
Når hævelsen i fødderne forbliver hævet i mere end 1 dag eller ledsages af andre symptomer såsom smerte, alvorlig rødme eller vanskeligheder med at gå, kan det indikere et problem eller en skade, såsom forstuvning, infektion eller endda trombose.
Under graviditet er dette problem meget almindeligt og er normalt relateret til ændringer i kvindens kredsløbssystem og er sjældent et tegn på, at noget er galt med graviditeten.
1. Dårlig cirkulation i ben og fødder
Dette er den mest almindelige årsag til hævelse i ben, fødder og ankler og vises normalt i slutningen af dagen hos voksne, ældre eller gravide kvinder. Denne dårlige cirkulation kan, mens den ikke forårsager smerte, forårsage mildt ubehag svarende til at have tungere eller mere flydende fødder.
Dårlig cirkulation i benene er en naturlig proces, der opstår på grund af aldring af venerne, hvilket gør dem mindre i stand til at skubbe blod tilbage til hjertet, og derfor akkumuleres det overskydende blod i fødder og ben.
Hvad skal man gøre: for at lindre hævelsen, læg dig ned og hæv dine ben over hjertets niveau. En anden mulighed er at give en let massage fra fødderne til hofterne for at hjælpe blodet med at vende tilbage til hjertet. Folk, der arbejder stående eller går i lang tid, kan bruge elastiske kompressionsstrømper købt på apoteker for at forhindre, at problemet opstår, for eksempel. Se hvordan du bruger hestekastanje for at forbedre blodcirkulationen.
2. Twisting og andre skader
Enhver form for skade eller slag i anklen kan forårsage hævelse, der ledsages af smerter og vanskeligheder med at bevæge foden og lilla på foden. En af de mest almindelige skader er en forstuvning, der sker, når din fod er dårligt placeret på gulvet, eller hvis du er ramt i foden.
I disse situationer er ankel- og fodbåndene for langstrakte, og derfor kan der forekomme små revner, der ender med at starte den inflammatoriske proces, der fører til hævelse, ofte ledsaget af svær smerte, lilla pletter og vanskeligheder med at gå eller bevæge sig. fødderne. Dette kan ofte forveksles med en brud, men det er mere sandsynligt, at det kun er en forstuvning.
Hvad skal man gøre: det vigtigste i disse tilfælde er at lægge is på stedet lige efter skaden, bandage anklen og give foden hvile, undgå intens sport eller gå i lang tid, mindst i 2 uger. Forstå hvordan man behandler en hælskade. En anden strategi er at sætte din fod i et bassin med varmt vand og derefter ændre det og placere det i isvand, fordi denne temperaturforskel hurtigt vil tømme din fod og ankel. Se i videoen de trin, du skal følge for at gøre dette 'termiske chok' uden fejl:
I de mest alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at udføre kirurgi for at placere en plade og / eller skruer for at stabilisere leddet, hvilket kræver fysioterapi i et par måneder. Cirka 1 år efter operationen kan det være nødvendigt at udføre en ny operation for at fjerne stifterne / skruerne.
3. præeklampsi under graviditet
Selvom hævelse af anklerne er et meget almindeligt symptom under graviditet og ikke er relateret til alvorlige problemer, er der tilfælde, hvor denne hævelse ledsages af andre symptomer såsom mavesmerter, nedsat urin, hovedpine eller kvalme. I disse tilfælde kan hævelsen være et tegn på præeklampsi, som sker, når blodtrykket er meget højt og skal behandles.
Hvad skal man gøre: Hvis der er mistanke om præeklampsi, er det meget vigtigt at konsultere fødselslægen for at foretage en blodtryksvurdering. For at undgå dette problem bør den gravide dog følge en diæt med lavt saltindhold og øge vandindtaget til 2 eller 3 liter om dagen. Find ud af mere om, hvad præeklampsi er.
4. Hjertesvigt
Hjertesvigt er mere almindelig hos ældre og sker på grund af ældningen af hjertemusklen, som har mindre kraft til at skubbe blodet, og det akkumuleres derfor i ben, ankler og fødder på grund af tyngdekraften.
Generelt ledsages hævelse af fødder og ankler hos ældre af overdreven træthed, en følelse af åndenød og en følelse af tryk i brystet. Kend andre tegn på hjertesvigt.
Hvad skal man gøre: hjertesvigt skal behandles med lægemidler ordineret af lægen, så det tilrådes at konsultere en kardiolog for at starte den passende behandling.
5. Trombose
Trombose opstår, når en blodprop er i stand til at tilstoppe en af benårerne, og derfor kan blod ikke vende tilbage ordentligt til hjertet, der akkumuleres i ben, fødder og ankler.
I disse tilfælde er det ud over hævelse af fødder og ankler muligt, at andre symptomer såsom smerte, prikken, intens rødme og endda lav feber kan forekomme.
Hvad skal man gøre: Når der er mistanke om trombose, skal du hurtigt gå til skadestuen for at starte behandling med antikoagulantia og forhindre, at denne blodprop transporteres til andre steder såsom hjernen eller hjertet, hvilket kan give anledning til et hjerteanfald eller Slag. Se her alle symptomerne og hvordan man behandler trombose.
6. Lever- eller nyreproblemer
Ud over hjerteproblemer kan ændringer i nyrernes eller leverens funktion også forårsage hævelse i kroppen, især i ben, fødder og ankler.
I leverens tilfælde sker dette på grund af faldet i albumin, som er et protein, der hjælper med at holde blodet inde i karene. I tilfælde af nyrerne opstår hævelsen, fordi væsken ikke elimineres ordentligt af urinen.
Hvad skal man gøre : Hvis hævelsen er hyppig, og andre symptomer opstår, såsom et fald i urinmængden, hævelse af maven eller huden og gule øjne, anbefales det at konsultere den praktiserende læge for blod- eller urinprøver og identificere, om der er et problem for eksempel nyrerne eller leveren. Se symptomerne på leverproblemer.
7. Infektion
Infektionen forbundet med hævelse af foden eller anklen sker normalt kun når der er et sår i foden eller benet, der ikke behandles ordentligt og derfor ender med at blive smittet. Denne situation er mere almindelig hos mennesker med ukontrolleret diabetes, der har nedskæringer i fødderne, men ikke føler det på grund af ødelæggelsen af nerverne i deres fødder af sygdommen.
Hvad skal man gøre: Ethvert sår, der er inficeret i diabetikeren, skal behandles af en sygeplejerske eller læge. Det anbefales at gå til skadestuen. Indtil da skal stedet holdes rent og tildækket for at forhindre vækst af flere bakterier. Lær hvordan du identificerer og behandler ændringer i den diabetiske fod.
8. Venøs insufficiens
Hævelse i fødder og ankel kan også repræsentere en venøs insufficiens, hvilket er når blodet fra underbenene har svært ved at vende tilbage til hjertet. Inden i venerne er der flere små ventiler, der hjælper med at lede blod til hjertet og overvinde tyngdekraften, men når disse ventiler svækkes, er der en lille tilbagevenden af blod til ryggen og akkumuleres i ben og fødder.
Hvad skal man gøre: Venøs insufficiens skal behandles for at undgå alvorlige komplikationer, såsom hudsår og infektion. Kardiologen eller den vaskulære læge kan anbefale at tage medicin for at styrke blodkarrene og diuretika for at fjerne overskydende væsker fra kroppen.
9. Bivirkning af noget lægemiddel
Visse medikamenter kan have bivirkninger af hævelse i ben og fødder, såsom prævention, hjertemedicin, steroider, kortikosteroider, diabetesmedicin og antidepressiva.
Hvad skal man gøre: Hvis du tager medicin, der forårsager hævelse, skal du tale med lægen om hævelsen, for afhængigt af dens sværhedsgrad er det muligt at skifte til en anden medicin, der ikke har denne ubehagelige effekt.
10. Lymfødem
Lymfødem er, når der er en ophobning af væske mellem vævene uden for blodkarrene, hvilket kan ske på grund af fjernelse af lymfeknuder eller ændringer i lymfekar. Denne ophobning af væsker kan være kronisk og vanskelig at løse, især efter fjernelse af lymfeknuder fra lysken, på grund af f.eks. Kræftbehandling. Se hvordan man genkender symptomerne, og hvordan behandles lymfødem.
Hvad skal man gøre: Lægen skal konsulteres for at stille diagnosen. Behandling kan udføres med fysioterapisessioner, iført kompressionsstrømper og holdningsvaner.
Hvilken læge skal man kigge efter
Når der er mistanke om hjerteændringer, er det bedre at gå til kardiologen, men normalt er en konsultation med en praktiserende læge tilstrækkelig til at nå frem til diagnosen og starte den passende behandling. Fysiske og blodprøver kan udføres for at vurdere mistanke om højt kolesteroltal og triglycerider, i tilfælde af forstuvning, alt efter symptomernes sværhedsgrad, kan det være nødvendigt at udføre en røntgen-, MR- eller ultralydsundersøgelse for at kontrollere knogler og ledbånd. Hos ældre kan geriatrikeren være mere egnet til at have et bredere overblik over alle aspekter, der kan være til stede på samme tid.