Et godt hjemmemedicin til at styrke hjertet, forebyggelse og behandling af hjertesygdomme er citronskalte, da det er rig på essentiel olie, d-limonen, pinenes og gamma-terpinen, som har antioxidant virkning, der er i stand til at forhindre aflejring af LDL-kolesterol, kendt som dårligt kolesterol, i blodkarrene, som kan forårsage arteriosklerose og andre hjerte-kar-problemer.
For at undgå denne type alvorlig sygdom er det ud over denne te også vigtigt at spise en afbalanceret og fedtfattig diæt samt at træne mindst 3 gange om ugen.
ingredienser
- Skræl af 1 citron
- 1 kop vand
Klargøringstilstand
Placer citronskal i en gryde sammen med vandet og kog i 5 minutter. Dæk derefter og lad afkøle. Sil, sød med honning og drik derefter. Drik 2 kopper te om dagen for at få mest muligt ud af fordelene, men pas på, dette hjemmemedicin, på trods af at det er et godt terapeutisk supplement, udelukker ikke behovet for at indtage de lægemidler, der er ordineret af kardiologen, heller ikke en afbalanceret diæt og den regelmæssige praksis for fysiske øvelser.