Hvad skal man spise for at bekæmpe H. pylori

I kosten under behandlingen af H. pylori  bør man undgå at indtage fødevarer, der stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft, såsom kaffe, sort te og coladrikke, ud over at undgå fødevarer, der irriterer maven, såsom peber og forarbejdet og fedtet kød, som bacon og pølse.

Den H pylori er en bakterie, indgiver i maven og der normalt forårsager gastritis, men i nogle tilfælde kan denne infektion også føre til andre problemer såsom mavesår, mavekræft, vitamin B12-mangel, anæmi, diabetes og fedtlever og så når det opdages, er det nødvendigt at udføre den behandling, der er angivet af lægen, indtil slutningen. 

Fødevarer tilladt til behandling af H. pylori

Fødevarer, der hjælper med behandlingen, er:

1. Probiotika

Probiotika er til stede i fødevarer som yoghurt og kefir, ud over at de kan indtages i form af kosttilskud i kapsler eller i pulver. Probiotika dannes af gode bakterier, der lever i tarmen og stimulerer produktionen af ​​stoffer, der bekæmper denne bakterie og reducerer de bivirkninger, der opstår under behandlingen af ​​sygdommen, såsom diarré, forstoppelse og dårlig fordøjelse.

2. Omega-3 og omega-6

Forbruget af omega-3 og omega-6 hjælper med at reducere mavebetændelse og forhindre vækst af H. pylori , hvilket hjælper med at behandle sygdommen. Disse gode fedtstoffer findes i fødevarer som fiskeolie, olivenolie, gulerodsfrø og grapefrugtfrøolie.

3. Frugt og grønt

Ikke-sure frugter og kogte grøntsager skal indtages under behandlingen af ​​H. pylori, da de er lette at fordøje og hjælper med at forbedre tarmens funktion. Men visse frugter som hindbær, jordbær, brombær og blåbær hjælper med at bekæmpe væksten og også udviklingen af ​​denne bakterie, og derfor kan de indtages moderat. 

4. Broccoli, blomkål og kål

Disse 3 grøntsager, især broccoli, har stoffer kaldet isothiocyanater, som hjælper med at forhindre kræft og bekæmper H. pylori, hvilket reducerer spredning af denne bakterie i tarmen. Derudover er disse grøntsager lette at fordøje og hjælper med at reducere gastrisk ubehag forårsaget under behandlingen. For at opnå disse effekter anbefales det derfor at indtage 70 g broccoli om dagen.

5. Hvidt kød og fisk

Hvidt kød og fisk indeholder en lavere fedtkoncentration, hvilket letter fordøjelsen i maven og forhindrer mad i at bruge for meget tid til at blive fordøjet, hvilket kan forårsage smerte og en tøs følelse under behandlingen. Den bedste måde at forbruge disse kød på er kogt i vand og salt og med et løvblad for at give mere smag uden at forårsage surhed i maven. De grillede muligheder kan laves med olivenolie eller 1 spsk vand, det er også muligt at spise disse kød ristet i ovnen, men aldrig i olie, og du skal heller ikke spise kylling eller stegt fisk. 

Sådan lindres symptomer på ubehagelig behandling

Behandlingen for at bekæmpe H. pylori varer normalt 7 dage og udføres ved brug af protonpumpehæmmende lægemidler, såsom Omeprazol og Pantoprazol, og antibiotika, såsom Amoxicillin og Clarithromycin. Disse lægemidler tages to gange om dagen og generelt bivirkninger såsom:

1. Metallisk smag i munden

Det vises tidligt i behandlingen og kan blive værre i løbet af dagene. For at hjælpe med at lindre kan du krydre salaten med eddike, og når du børster tænderne, drys med bagepulver og salt. Dette hjælper med at neutralisere syrer i munden og producere mere spyt, hvilket hjælper med at eliminere den metalliske smag.

2. Kvalme og mavesmerter

Sygdom og smerter i maven optræder normalt fra den anden behandlingsdag, og for at undgå dem er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, hvile og indtage letfordøjelige fødevarer såsom yoghurt, hvide oste og flødekiks.

For at lindre morgenkvalme skal du drikke ingefærte, når du vågner, spise 1 skive almindeligt ristet brød eller 3 kiks samt undgå at drikke store mængder væske på én gang. Se hvordan man tilbereder ingefærte her.

3. Diarré

Diarré vises normalt fra den tredje behandlingsdag, da antibiotika ud over at eliminere H. pylori også ender med at skade tarmfloraen og forårsage diarré.

For at bekæmpe diarré og genopfylde tarmfloraen, skal du tage 1 naturlig yoghurt om dagen og indtage letfordøjelige fødevarer, såsom supper, puréer, hvid ris, fisk og hvidt kød. Se flere tip til, hvordan du stopper diarré.

Hvad man ikke skal spise under behandling af  H. pylori

Under lægemiddelbehandling er det vigtigt at undgå indtagelse af fødevarer, der irriterer maven, eller som stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft, ud over fødevarer, der forværrer bivirkninger som fyld, dårlig fordøjelse. Derfor er det vigtigt at undgå i kosten:

• Kaffe, chokolade og sort te , da de indeholder koffein, et stof, der stimulerer bevægelsen i maven og udskillelsen af ​​mavesaft, hvilket forårsager mere irritation;
• Sodavand og kulsyreholdige drikkevarer , da de distribuerer maven og kan forårsage smerte og tilbagesvaling;
• Alkoholiske drikke til øget betændelse i maven;
• Sure frugter som citron, appelsin og ananas, da de kan forårsage smerte og forbrænding;
• Peber- og krydret mad såsom hvidløg, sennep, ketchup, mayonnaise, Worcestershire sauce, sojasovs, hvidløgssauce og krydderier i terninger;
• Fed kød, stegte fødevarer og gule oste , da de er rige på fedt, hvilket gør fordøjelsen vanskelig og øger den tid, mad forbliver i maven.
• Forarbejdet kød og konserves , da de er rige på konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer, der irriterer mave og tarme, hvilket øger betændelsen.

Således anbefales det at øge forbruget af vand, hvide oste og frisk frugt, hvilket hjælper med at reducere betændelse i maven og regulere tarmtransit. Se hvordan behandlingen af ​​gastritis udføres.

H. pylori behandlingsmenu

Følgende tabel viser et eksempel på en 3-dages menu, der skal bruges under behandlingen:

Efter behandling er det vigtigt at huske at desinficere frugt og grøntsager grundigt inden du spiser, da H. pylori kan være til stede i rå grøntsager og inficere maven igen. Find ud af, hvordan du får H. pylori .

Se følgende video og se flere tip om gastritis diæt: