Kardiovaskulære sygdomme er et sæt problemer, der påvirker hjerte og blodkar, der forårsager sygdom og alvorlige komplikationer for personens helbred, såsom infarkt, hjertesvigt, arytmier, slagtilfælde eller andre former for ændringer i blodcirkulationen.
Disse sygdomme rammer generelt flere mænd end kvinder i alderen over 50 år. Risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme er meget højere hos mennesker med forhøjet kolesterol, diabetes, forhøjet blodtryk og usunde livsstilsvaner, såsom fysisk inaktivitet, fedme eller med høje niveauer af stress, så i de fleste tilfælde er det muligt at forhindre disse sygdomme.
Det er vigtigt, at disse sygdomme forhindres, foruden at forårsage adskillige ubehagelige symptomer såsom åndenød, smerter i brystet og hævelse i kroppen er de også den største dødsårsag over hele verden. Forstå hvordan det kardiovaskulære system fungerer, og hvorfor det er vigtigt, at din funktion er sund.
Navne på de mest almindelige hjerte-kar-sygdomme
To typer kardiovaskulære sygdomme kan overvejes: dem med symptomer, såsom angina eller hjertearytmier, og dem som åreforkalkning eller hypertension, som generelt ikke har nogen symptomer. Disse, fordi de er tavse, er grunde til at besøge kardiologen regelmæssigt for at foretage rutinekontrol, især for dem, der allerede har en familiehistorie af hjertesygdomme.
De mest almindelige hjertesygdomme er:
- Forhøjet blodtryk;
- Akut myokardieinfarkt;
- Hjertekrampe;
- Hjerteventil sygdom;
- Medfødt hjertesygdom
- Endokarditis;
- Hjertearytmier;
- Myokarditis;
- Tumorer i hjertet.
Kardiovaskulære sygdomme er mere almindelige hos mennesker over 50 år og hos ældre og kan være resultatet af usunde vaner gennem hele livet, såsom dårlig kost, rygning, fysisk inaktivitet eller overdreven stress.
Vigtigste symptomer
Symptomerne på hjerte-kar-sygdomme er forskellige og er normalt forbundet med den type sygdom, som personen har, og de mest berørte organer, lige fra stille stadier til dem, hvor personen allerede har alvorlige begrænsninger, såsom åndedrætsbesvær, brystsmerter besvimelse, ændringer i hjerterytmen eller hævelse i benene.
Normalt begynder symptomerne først at dukke op i faser, hvor sygdommen allerede er installeret, hvilket gør det vanskeligt at forhindre det, og det er meget vigtigt at udføre supplerende medicinske tests, der gør det muligt at stille den korrekte diagnose og starte behandlingen så hurtigt som muligt, både for at lindre symptomerne hvordan man undgår at forværre tilstanden. Lær mere om, hvordan du identificerer symptomer, der indikerer hjertesygdomme.
Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme
Årsagerne til hjerte-kar-sygdomme er de mest forskellige, men de kan relateres til individets livsstil og diæt. Derfor er de vigtigste risikofaktorer:
- Alder: personer over 50 har højere risiko for hjerte-kar-sygdomme;
- Køn: mænd er normalt mere påvirket af hjerte-kar-problemer;
- Familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme;
- Cigaret;
- Højt kolesteroltal;
- Forhøjet blodtryk;
- Fedme;
- Stillesiddende liv;
- Diabetes;
- Orale svangerskabsforebyggende midler
- Dårlige spisevaner
- Stress.
Alle disse risikofaktorer letter dannelsen af læsioner og akkumulering af fede plaques i blodkar, kaldet aterosklerose, ud over andre ændringer i blodcirkulationen, der er ansvarlige for hjerte-kar-sygdomme.
Hvordan man behandler
Behandlingen af hjerte-kar-sygdomme skal angives af kardiologen, og hovedformålet er at forhindre, at problemet bliver værre. Ud over ændringer i livsvaner, for at gøre dem sundere, kan medicin til kontrol af symptomer, blodtryk, hjertefrekvens eller blodsukker og kolesterolniveauer indikeres, hvilket reducerer risikoen for skade på kroppen .
Nogle eksempler på almindeligt anvendte stoffer inkluderer:
- Antihypertensive stoffer: Captopril, Enalapril, Losartana, Hydrochlorthiazid;
- Diuretika: Furosemid, Spironolacton;
- Betablokerende midler: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statiner: Simvastatin, Atorvastatin.
Det er en grundlæggende del af behandlingen at spise en diæt med lavt fedtindhold og sukker, der indtager flere grøntsager og frugt hele dagen, hvilket også begrænser fødevarer rig på kulhydrater. Tjek videoen nedenfor, hvad du kan spise for at regulere blodtrykket og mindske din risiko for hjerte-kar-sygdomme:
Hvordan man undgår
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme er den bedste måde at forhindre udbrud af disse sygdomme på. Nogle tip til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme kan være:
- Stop rygning;
- Kontrol af blodtryk, blodsukker og fedtindhold ved brug af medicin og efter lægens instruktioner
- Sund kost, undgå fedt og spise mere grøntsager, frugt og korn;
- Øv fysisk træning regelmæssigt, mindst 30-60 minutter, 3-5 gange om ugen;
- Undgå indtagelse af alkoholholdige drikkevarer;
Derudover anbefales det for folk, der er overvægtige, at tabe sig, da det er bevist, at ophobning af fedt er meget skadeligt for kardiovaskulær sundhed. Tjek retningslinjerne i ernæringsekspert om, hvordan man spiser sundt for at tabe sig.