Blodfedt svarer til den høje koncentration af triglycerider i kroppen, hvilket for eksempel kan ske på grund af genetiske faktorer, fedme, dårlig diæt og fysisk inaktivitet.
Et fremragende hjemmemedicin til at sænke mængden af fedt i blodet er at drikke Garcínia te hver dag, da det er en mad, der er i stand til at reducere absorptionen af triglycerider og dårligt kolesterol i kroppen, hvilket også letter vægttabsprocessen.
Derudover er det vigtigt at spise en diæt rig på frugt, grøntsager og magert kød og at træne regelmæssigt for at reducere fedtfrekvensen mere vellykket.
Garcinia te
Garcinia er en lægeplante, der ud over at være en antioxidant kan betragtes som en fedtblokker ud over at reducere kroppens absorption af kulhydrater.
ingredienser
- 3 garcinia cambogia frugter;
- 500 ml vand.
Klargøringstilstand
Læg ingredienserne i en gryde, bring ilden og kog i 15 minutter. Forvent at varme, sil og drik 1 kop af denne te hver 8. time.
Forbrug af te anbefales ikke til børn under 12 år, og gravide eller ammende kvinder bør kun indtage ½ kop te om dagen.
Grøn te
Grøn te er fantastisk til at sænke kolesterol og bekæmpe betændelse forårsaget af ophobning af fedt. Derudover beskytter grøn te kroppens celler, nedsætter aldringen, forhindrer hjertesygdomme og hjælper med at forhindre forskellige former for kræft.
ingredienser
- 1 tsk grøn te;
- 1 kop kogende vand.
Klargøringstilstand
Tilsæt grøn te til koppen kogende vand, dæk til og stå i ca. 5 minutter. Sil derefter og drik mindst 4 kopper om dagen.
Persille te
Persille er rig på antioxidanter og kan derfor bruges til at hjælpe med behandlingen af blodfedt.
ingredienser
- 3 spiseskefulde persille;
- 250 ml kogende vand.
Klargøringstilstand
Persille te fremstilles ved at placere persille i det kogende vand og lade den stå i ca. 10 minutter. Derefter siles og drikkes op til 3 kopper om dagen.
Artiskok te
Artiskok er et godt middel til at reducere fedt i blodet, for udover at sænke kolesterol fungerer det ved at fjerne toksiner fra kroppen.
ingredienser
- 3 spiseskefulde tørrede artiskokblade;
- 1 liter vand.
Klargøringstilstand
For at fremstille te skal du blot placere artiskokbladene i 1 liter kogende vand og lade det stå i ca. 5 minutter. Sil derefter og drik, når det er varmt. Hvis det er nødvendigt, kan du for eksempel sødte te med lidt honning Stevia.
Forbruget af artiskokte anbefales ikke til personer, der har obstruktion af galdegang, under graviditet, eller hvis kvinden ammer.
Tjek også i videoen, hvilke fødevarer der hjælper med at reducere blodfedt: