Mandlig PMS, også kendt som irritabel mandligt syndrom eller mandlig irritationssyndrom, er en situation, hvor testosteronniveauer hos mænd falder og direkte påvirker humør. Denne ændring i mængden af testosteron skal ikke have en bestemt periode, men den er påvirket af situationer med stress og angst, som det f.eks. Sker i tilfælde af sygdom, bekymringer eller posttraumatisk stress.
Dette syndrom forårsager ændringer i humør hos nogle mænd, hvilket skaber symptomer som irritabilitet, aggressivitet og emotionalitet. Imidlertid er mandlig PMS forskellig fra kvindelig PMS, da det ikke er forbundet med månedlige hormonelle ændringer som i menstruationscyklussen, og det kan derfor ske enhver dag i måneden.
Symptomer på mandlig PMS
Symptomerne på mandlig PMS kan bemærkes, når der er variationer i testosteronniveauer, og der kan være:
- Dårligt humør;
- Aggressivitet;
- Utålmodighed;
- Melankoli;
- Følelsesmæssighed;
- Spænding;
- Modløshed eller tristhed
- Stress derhjemme eller på arbejdspladsen
- Følelse af at blive overvældet;
- Overdreven jalousi;
- Nedsat seksuel lyst.
Hvis der er 6 eller flere af disse symptomer, er det muligt, at det er irritabel mands syndrom, og for at bekræfte, kan lægen bestille en blodprøve for at måle mængden af testosteron.
Det er dog vigtigt at skelne dette syndrom fra andre mere sandsynlige sindssygdomme, såsom generaliseret angst eller dysthymi, for eksempel, og til dette kræves en konsultation med den praktiserende læge eller en psykiater, der vil stille yderligere psykologiske spørgsmål og vurderinger. til diagnose.
Desuden, hvis disse symptomer varer i mere end 14 dage, og hvis de i væsentlig grad påvirker personens liv, kan det være depression, og hvis der er mistanke om denne sygdom, bør man også søge en praktiserende læge eller psykiater til diagnose og behandling med medicin. antidepressiva og indikation til psykoterapi. Lær hvordan du identificerer depression.
Hovedårsagen
Hovedårsagen forbundet med mandlig PMS er det pludselige fald i testosteronniveauer, som kan ske når som helst, men som normalt skyldes følelsesmæssige faktorer og stress.
Disse hormonelle ændringer kan ske lettere i nogle livsperioder for mænd, såsom i ungdomsårene, middelalderen og alderdommen. Imidlertid bør mandlig PMS heller ikke forveksles med andropause, hvilket er en kontinuerlig reduktion i testosteronniveauer, der forekommer hos nogle ældre mænd. Forstå bedre, hvad andropausesymptomer er, og hvad de er.
Hvad skal man gøre
Når behandlingen af dette syndrom er bekræftet, skal det gøres med en endokrinolog eller urolog, der kan indikere erstatning af testosteron ved hjælp af piller eller injektioner. Derudover anbefales psykoterapi for at hjælpe med at kontrollere symptomer.
Derudover er der også naturlige måder, der hjælper med at øge testosteron, såsom fødevarer rig på zink, vitamin A og D, gør fysiske aktiviteter og sover godt. Tjek nogle tip til at øge testosteron naturligt.
Se også en opskrift til at øge testosteron i følgende video: