Brug af en anti-cellulitecreme er også en vigtig allieret i bekæmpelsen af fibroidødem, så længe den har de rigtige ingredienser som koffein, lipocidin, coenzym Q10 eller centella asiatica, for eksempel.
Denne type creme hjælper med at afslutte cellulite, fordi den giver en fastere hud, reducerer størrelsen på fedtceller og forbedrer lokal cirkulation og er et vigtigt supplement til behandlingen. De kan købes på apoteker, apoteker, helsekostforretninger og er også tilgængelige på internettet. Tjek nogle gode muligheder her, og hvorfor hver ingrediens hjælper med at eliminere fibroid ødem.
| ingredienser | |
Cellu Destock (Vichy) |
|
Bye-Bye Cellulite (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
Bodyactive (O apoteker) |
|
Sådan bruges
Det anbefales generelt at anvende anticellulitecreme på hele det berørte område, for eksempel mave, flanker, balder, lår og arme, 2 gange om dagen, især efter badning. For bedre at aktivere cirkulationen og følgelig forbedre cremens penetration anbefales det at eksfoliere huden i områderne med cellulite og derefter straks påføre cremen.
Cremen skal altid påføres opad, hvorfor den påføres først tæt på knæene og skubbe bevægelsen op til lysken og insistere på indersiden og siden af låret for at lette venøs tilbagevenden. Se på disse billeder, hvordan cremen skal påføres, idet man respekterer lymfedrænningens retning.
Se følgende video og se, hvad der virkelig virker til at afslutte cellulite:
Sådan afslutter du cellulite
Ud over at bruge den passende anti-cellulitecreme anbefales det at følge en afbalanceret diæt, motionere, især til ben og glutes, og udføre lymfedrænningssessioner for at vinde denne kamp. Dette er alt sammen vigtigt, fordi cellulite er forårsaget af flere faktorer, og det er ikke nok at vedtage en behandlingsstrategi.
Kosten skal være vanddrivende, og det er vigtigt at reducere mad med højt fedtindhold, sukker og drikke rigeligt med vand. Det anbefales også at træne hver dag i ca. 1 time for at forbrænde fedt, men ud over aerobe øvelser såsom løb, gå eller cykle og også anaerobe øvelser såsom vægttræning. Tjek nogle eksempler på øvelser mod cellulite, som du kan lave derhjemme.
Andre teknikker, der også hjælper med at eliminere cellulite og hængende hud er æstetiske behandlinger, f.eks. Ultralyd, lipokavitation eller radiofrekvens. Lymfedrænningen umiddelbart efter forbedrer resultaterne yderligere.
Visse dage i måneden kan cellulite blive mere tydelig, især når det har tendens til væskeretention et par dage før eller under menstruation, så denne behandling skal følges i mindst 10 uger for at kunne sammenligne resultaterne fra før og efter.