Et godt hjemmemedicin til hukommelse er at forbedre blodcirkulationen på hjerneniveau, hvilket kan opnås med en sund kost, der indeholder hjernestimulerende midler som Ginkgo Biloba og fødevarer rig på vitamin B6 og B12, fordi de indeholder godt fedt, der findes i hjerneceller.
Et andet vigtigt tip til forbedring af hukommelsen er at sove godt, fordi det er under dyb søvn, at hukommelsen konsolideres og at drikke kaffe, fordi den indeholder koffein, der forbedrer opmærksomhedsniveauer.
Hjemmemedicin med ginkgo biloba
Et godt husmiddel mod hukommelse er at drikke rosmarin te med ginkgo biloba, fordi det øger blodcirkulationen og forbedrer udvekslingen af information mellem neuroner, hvilket er vigtigt for at forbedre opmærksomhed og hukommelse.
ingredienser
- 5 blade af ginkgo biloba
- 5 rosmarinblade
- 1 glas vand
Klargøringstilstand
Kog vandet og tilsæt derefter bladene fra lægeplanterne. Dæk, lad det køle af, i ca. 5 minutter. Sil og drik derefter. Det anbefales at tage 2 til 3 kopper denne te om dagen hver dag.
Hjemmemedicin med catuaba
En anden god hjemmemedicin for at forbedre hukommelsen er at drikke catuaba-te, hvilket forbedrer effektiviteten mellem nervesynapserne.
ingredienser
- ½ liter vand
- 2 spiseskefulde katuababark
Klargøringstilstand
Læg ingredienserne i en gryde og kog i et par minutter. Sluk derefter for varmen, og lad den køle af. Drik 2 gange om dagen.
Hukommelse er evnen til at gemme information i hjernen, og den har tendens til at falde med alderen, men at tage disse hjemmemedicin regelmæssigt kan hjælpe med at forbedre hukommelsen og manglende opmærksomhed. Disse hjemmemediciner er dog ikke indiceret til alvorlige hukommelsesproblemer som Alzheimers.
Se denne video for at finde ud af, hvilke fødevarer der hjælper med at forbedre hukommelsen:
Se flere tip på: 7 tricks til ubesværet forbedring af hukommelsen.