Antidepressiva er medikamenter, der er indiceret til behandling af depression og andre psykologiske lidelser og udøver deres virkning på centralnervesystemet og præsenterer forskellige virkningsmekanismer.
Disse midler er indiceret til moderat eller svær depression, når der opstår symptomer som tristhed, kvaler, ændringer i søvn og appetit, træthed og skyldfølelse, som forstyrrer personens velbefindende. For bedre at forstå symptomerne, se hvordan depression diagnosticeres.
Navne på mest anvendte antidepressiva
Alle antidepressiva virker direkte på nervesystemet og øger mængden af vigtige neurotransmittere, der forbedrer humør. Disse stoffer er dog ikke de samme, og for at forstå, hvordan de fungerer i kroppen, og hvilke virkninger de kan forårsage, er det vigtigt at adskille dem i klasser i henhold til deres virkningsmekanisme:
| Klasse af antidepressivt middel | Nogle aktive stoffer | Bivirkninger |
| Ikke-selektive monoamin-genoptagelsesinhibitorer (ADT'er) | Imipramin, Clomipramin, Amitriptylin, Nortriptylin | Døsighed, træthed, mundtørhed, sløret syn, hovedpine, rysten, hjertebanken, forstoppelse, kvalme, opkastning, svimmelhed, rødme, sved, blodtryksfald, vægtøgning. |
| Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (ISR'er) | Fluoxetin, Paroxetin, Citalopram, Sertralin, Fluvoxamin | Diarré, kvalme, træthed, hovedpine og søvnløshed, døsighed, svimmelhed, mundtørhed, ejakulationsforstyrrelser. |
| Serotonin- og noradrenalin-genoptagelsesinhibitorer (ISRSN) | Venlafaxin, Duloxetin | Søvnløshed, hovedpine, svimmelhed, sedation, kvalme, mundtørhed, forstoppelse, øget svedtendens. |
| Serotonin-genoptagelsesinhibitorer og ALFA-2-antagonister (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedation, hovedpine, svimmelhed, træthed, mundtørhed og kvalme. |
| Selektive dopamingenoptagelsesinhibitorer (ISRD) | Bupropion | Søvnløshed, hovedpine, mundtørhed, kvalme og opkastning. |
| ALFA-2-antagonister | Mirtazapine | Øget vægt og appetit, døsighed, bedøvelse, hovedpine og mundtørhed. |
| Monoaminoxidasehæmmere (MAO-hæmmere) | Tranylcypromin, moclobemid | Svimmelhed, hovedpine, mundtørhed, kvalme, søvnløshed. |
Det er vigtigt at huske, at bivirkninger ikke altid manifesterer sig og kan variere alt efter personens dosis og krop. Antidepressiva bør kun anvendes med vejledning fra den praktiserende læge, neurolog eller psykiater.
Hvordan man tager antidepressivt middel uden at blive fedt
For at undgå at gå op i vægt under antidepressiv behandling skal personen forblive aktiv, træne dagligt eller mindst 3 gange om ugen. At øve en øvelse, som personen kan lide, er en fantastisk måde at fremme frigivelsen af stoffer, der giver glæde.
Derudover er det også vigtigt at forbruge mad med lavt kalorieindhold og undgå dem, der er rige på sukker og fedt, ved at finde en anden kilde til glæde, der ikke involverer mad. Sådan laver du en sund vægttab diæt.
Hvordan man vælger det ideelle antidepressivum
Ud over bivirkningerne og handlingsmåden overvejer lægen også personens helbred og alder og brugen af anden medicin. Derudover skal lægen også informeres om enhver sygdom, som personen har.
Ud over farmakologisk behandling er psykoterapi også meget vigtig for at supplere behandlingen.
Sådan skal du tage antidepressiva
Doseringen varierer meget afhængigt af det anvendte antidepressivum, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at starte behandlingen med en lavere dosis og øges over tid, mens det i andre tilfælde ikke er nødvendigt. Så man skal tale med lægen om doserne og den forventede behandlingsvarighed, så personen ikke er i tvivl om, når man tager den.
For at opnå de bedste resultater under behandling med antidepressiva, skal personen være tålmodig, hvis de ikke ser en øjeblikkelig virkning. Generelt tager antidepressiva noget tid at træde i kraft, og det kan tage et par uger at opleve den ønskede effektivitet. Derudover kan nogle bivirkninger falde eller endda forsvinde i løbet af behandlingen.
Det er også meget vigtigt aldrig at stoppe behandlingen uden at tale med lægen eller kontakte dig, hvis du ikke har det bedre over tid, da det kan være nødvendigt at skifte til et andet antidepressivt middel. Det er også nødvendigt at undgå indtagelse af andre stoffer eller alkoholholdige drikkevarer i denne fase, da de forringer behandlingen.
Naturlige antidepressiva muligheder
Naturlige antidepressiva er ikke en erstatning for behandling med medicin, men de kan være en god mulighed for at supplere og hjælpe med at forbedre symptomerne. Nogle muligheder er:
- Spis mad rig på vitamin B12, omega 3 og tryptophan , der findes i nogle fødevarer som ost, jordnødder, bananer, laks, tomater eller spinat, da de omdannes til serotonin og andre vigtige stoffer til nervesystemet. Tjek listen over fødevarer, der er rige på tryptophan;
- Solbadning , ca. 15 til 30 minutter om dagen, da det stimulerer stigningen i D-vitamin og dannelsen af serotonin;
- Træn regelmæssigt mindst 3 gange om ugen, hvilket hjælper med at regulere søvn og frigive hormoner som serotonin og endorfiner og forbedre trivsel. Gruppetræning som sport kan have endnu flere fordele, da det fremmer social sameksistens;
Vedtagelse af positive holdninger i det daglige liv, foretrukne udendørs aktiviteter og udkig efter nye måder at få travlt og have kontakt med mennesker, såsom at tilmelde sig et kursus eller udøve en ny hobby , er for eksempel vigtige skridt til at få behandling mest effektive måde at depression på.