Selv om det er lidt sværere at vide nøjagtigt, hvornår den fertile periode er hos kvinder, der har uregelmæssige perioder, er det muligt at få en idé om, hvad de mest frugtbare dage i måneden kan være under hensyntagen til de sidste 3 menstruationscyklusser.
Til dette er det vigtigt, at kvinden skriver ned dagen for hver cyklus, hvor menstruation opstod, for at vide, hvornår dagene havde hver cyklus, for at beregne de mest frugtbare dage.
Sådan beregnes
For at beregne den fertile periode skal kvinden tage højde for de sidste 3 cyklusser og notere de dage, hvor den første menstruationsdag opstod, bestemme intervallet mellem disse dage og beregne gennemsnittet mellem dem.
For eksempel, hvis tidsintervallet mellem 3 perioder var 33 dage, 37 dage og 35 dage, giver dette et gennemsnit på 35 dage, hvilket vil være den gennemsnitlige varighed af menstruationscyklussen (for dette skal du blot tilføje antallet af dage 3 cyklusser og divider med 3).
Derefter skal 35 trække 14 dage, hvilket giver 21, hvilket betyder, at ægløsning sker den 21. dag. I dette tilfælde vil de mest frugtbare dage mellem en menstruation og en anden være 3 dage før og 3 dage efter ægløsning, dvs. mellem den 18. og den 24. dag efter den første menstruationsdag.
Tjek dine beregninger på følgende regnemaskine:
Sådan beskytter du dig selv
For dem, der har en uregelmæssig cyklus, er den bedste strategi for at undgå uønskede graviditeter at tage p-piller, der regulerer strømmen, og huske at stadig bruge kondomet i alle forhold for også at beskytte dig mod seksuelt overførte infektioner.
De, der forsøger at blive gravide, kan også prøve at købe ægløsningstest på apoteket for at være sikre på de mest frugtbare dage og investere i intim kontakt i disse dage. En anden mulighed er at have sex mindst hver 3. dag i løbet af måneden, især på dage, hvor du kan identificere tegn på den frugtbare periode, såsom ændringer i temperaturen, tilstedeværelsen af slim i skeden og øget libido, for eksempel.