Plantago ovata er en lægeplante, også kendt som Psyllium, der kan bruges til flere sundhedsmæssige problemer, såsom højt kolesteroltal og forstoppelse.
Plantago ovata, hvis videnskabelige navn er P syllium , kan købes i helsekostbutikker og nogle apoteker, der håndterer det.
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata tjener til at hjælpe dig med at tabe dig samt komplementere behandlingen af forstoppelse, højt kolesteroltal, overskydende gas, type 2-diabetes, urinsyreakkumulering og hjerteproblemer.
Plantago ovata (Psyllium) egenskaber
Plantago ovatas egenskaber inkluderer dets afføringsmiddel, stimulerende, antidiabetiske og svedende virkning.
Sådan bruges Plantago ovata (Psyllium)
Den brugte del af plantago ovata er dens frø til fremstilling af te.
- Plantago ovata te: Kog 3 gram af frøene med 100 ml vand i 5 minutter. Lad den stå, indtil den er kølig, sil og tag op til 3 gange om dagen.
Bivirkninger af Plantago ovata (Psyllium)
Bivirkningen af plantago ovata er stigningen i natriumniveauer i blodet.
Kontraindikationer for Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata er kontraindiceret under graviditet, amning og til børn under 12 år.