Citronsaft er et fremragende hjemmemedicin til at afgifte kroppen, fordi den er rig på kalium, klorofyl og hjælper med at gøre blodet alkalisk, hvilket eliminerer toksiner fra kroppen og dermed mindsker symptomerne på træthed og forbedrer dispositionen til at udføre dine daglige opgaver.
Tilføjelse af kale, også kendt som kale, til saften øger mængden af klorofyl, der fremskynder stofskiftet og fibrene, der får tarmen til at virke, hvilket øger afgiftningseffekten af denne juice, men der er andre opskrifter med citronsaft, der er lige så effektive til at afgifte leveren. og forbedre sundheden.
1. Citron med kål
Citron- og kalejuice er en god strategi til at opretholde vægttab under lange diæter, hvor vægttabsintensiteten falder. Og for at fremskynde processen endnu mere skal du kombinere dette hjemmemedicin med daglige fysiske aktiviteter og en god diæt og sikre en bedre livskvalitet.
ingredienser
- 200 ml citronsaft
- 1 kale blad
- 180 ml vand
Klargøringstilstand
Tilsæt bare alle ingredienserne i blenderen og bland godt. Sød efter din smag og drik mindst 2 glas dette hjemmemedicin dagligt.
2. Citronsaft med mynte og ingefær
ingredienser
- 1 citron
- 1 glas vand
- 6 kviste mynte
- 1 cm ingefær
Klargøringstilstand
Pisk ingredienserne i en blender eller mixer, og tag den næste. Når du er klar, kan du f.eks. Tilføje knust is.
3. Citronsaft med skræl
ingredienser
- 750 ml vand
- is efter smag
- 2 kvist mynte
- 1 økologisk citron med skræl
Klargøringstilstand
Pisk ingredienserne i blenderen i pulsmodus i et par sekunder for at undgå at knuse citronen helt. Sil og tag derefter, sød efter smag, helst med en lille mængde honning, undgå brugen af hvidt sukker, så kroppen kan afgifte.
4. Citron med æble og broccoli
ingredienser
- 3 æbler
- 1 citron
- 3 stilke broccoli
Klargøringstilstand
Pisk ingredienserne i en blender eller mixer, eller før æblerne og den skrællede citron gennem centrifugen og drik saften derefter, hvis du har brug for at sødme, tilsæt honning.
5. Citronsaft til faste
ingredienser
- 1/2 kop vand
- 1/2 presset citron
Klargøringstilstand
Klem citronen i vandet, og tag den stadig fastende uden sødning. Tag denne saft dagligt i 10 dage og spis ikke forarbejdede fødevarer og kød i denne periode. På denne måde er det muligt at rense leveren og rense den for toksiner.
Se hvordan du inkluderer disse juice i en detox-plan: