Knuden eller callus i stemmebåndene er en skade, der kan være forårsaget af overdreven brug af den hyppigste stemme hos lærere, højttalere og sangere, især hos kvinder på grund af den kvindelige strubehoveds anatomi.
Denne ændring forekommer normalt efter måneder eller år med misbrug af stemmen og kan diagnosticeres af otorhinolaryngolog ved at observere de symptomer, som individet præsenterer, og bekræftes gennem billeddannelsestest såsom øvre fordøjelsesendoskopi, hvor det er muligt at observere udseendet af strubehovedet og stemmebånd.
Hvad forårsager callus i stemmebåndene
Symptomer på callus i stemmebåndene er hæse eller defekt stemme, talevanskeligheder, hyppig tør hoste, irritation i halsen og tab af stemmevolumen. Alt dette kan opstå i tilfælde af:
- Folk, der har brug for at tale meget, f.eks. Lærere, sangere, skuespillere, højttalere, sælgere eller telefonoperatører;
- Tal eller syng meget højt ofte;
- Tal med en lavere stemme end normalt;
- Tal meget hurtigt;
- Tal meget blødt, stram din hals mere, projicér din stemme mindre.
Hvis ovenstående symptomer varer i mere end 15 dage, anbefales en lægehjælp.
De mennesker, der mest sandsynligt udvikler callus på stemmebåndene, er dem, der har erhverv, der har brug for deres stemme meget, men kvinder er normalt mere berørt. Der synes ikke at være nogen sammenhæng mellem at ryge og at have en callus, men det anbefales under alle omstændigheder ikke at ryge, fordi passagen af røg i halsen forårsager irritation, renser halsen og øger risikoen for kræft. Børn kan også udvikle callus på stemmebåndene, især drenge, sandsynligvis på grund af råvaner under gruppespil, såsom fodbold.
Sådan undgår man callus i stemmebåndene
For at forhindre, at der dannes en anden callus, er det vigtigt at vide, hvordan du bruger din stemme korrekt ved hjælp af teknikker, der kan angives af otorhinolaryngolog og taleterapeut, såsom:
- Tag små slukker med vand: hold altid halsen ordentligt hydreret, når du underviser eller et sted, hvor du ikke kan bruge en mikrofon til at forstærke højden på din stemme;
- Spis 1 æble, før du bruger din stemme meget, som før du holder en klasse eller foredrag, fordi det rydder halsen og stemmebåndene;
- Rå ikke ved at bruge andre måder at få opmærksomhed på;
- Tving ikke din stemme til at tale højere, men mestre kunsten at sætte din stemme godt med vokaløvelser;
- Forsøg ikke at ændre stemmetonen til mere alvorlig eller akut uden vejledning fra taleterapeuten;
- Bliv ved med at trække vejret gennem næsen, træk ikke vejret gennem munden, så du ikke tørrer halsen ud.
- Undgå at spise chokolade, før du skal bruge din stemme meget, fordi det gør spyt tykkere og svækker din stemme;
- Foretrækker mad ved stuetemperatur, fordi for varmt eller for koldt også forringer din stemme.
Behandlingen kan udføres med stemmestøtte og øvelse af vokalfold-øvelser for at varme op og afkøle den stemme, som taleterapeuten lærer. I de mest alvorlige tilfælde, hvor callus bliver stor eller meget stiv, kan kirurgi bruges til at fjerne den, men ved at følge disse tip kan det være muligt at forbedre stemmesundheden og forhindre, at der vises nye calluses på stemmebåndene.