De fleste te kan tages dagligt i små mængder uden at skade dit helbred, men nogle te, såsom grøn te, bør ikke tages i mere end 3 uger i træk, fordi de kan hæve blodtrykket. Diuretiske te kan på den anden side forårsage hypovolæmi på grund af mangel på væske og blod i kroppen, en situation der kan føre til hjertestop.
Derfor afhænger mængden af te, der kan tages meget af det ønskede mål. For eksempel kan ingefærte til vægttab tages op til 1 liter om dagen, mens hvis det skal behandle kvalme, kan det kun tages 2 kopper om dagen.
Selvom det er naturligt at drikke te efter ønske under graviditet og amning, bør en kvinde spørge sin læge, om hun kan eller ej, for der er urter kontraindiceret under graviditeten. Tjek de teer, som den gravide ikke kan tage.
Hvordan man laver te
For at lave te korrekt er det nødvendigt først at koge vandet, slukke for varmen og derefter tilsætte urterne, lade det stå i 3 til 5 minutter, så vandet blandes med urterne og frigive deres essentielle olier. Fjern derefter urterne, så teen ikke er for intens og bitter.
Sådan drikker du te uden at skade helbredet
Her er nogle eksempler på, hvor meget te du kan drikke hver dag og hvor længe uden at skade dit helbred.
1. Horsetail te
Til urinvejsinfektion kan du drikke 4 til 5 kopper padderok te i 1 dag. Hvis urinvejsinfektionen ikke forbedres, skal du kontakte en læge, da det kan være nødvendigt med antibiotika. Lær mere om, hvordan man behandler ved: Behandling af urinvejsinfektion.
2. Grøn te
Når du tager grøn te for at tabe dig, skal du drikke op til 4 kopper te dagligt inden kl. 17 for ikke at forårsage søvnløshed i 3 uger og følge en afbalanceret diæt med få kalorier.
3. Gul uxi te og katteklo
For at hjælpe med at bekæmpe den polycystiske æggestok, skal gul uxi og katteklo te tilberedes separat med 2 kopper gul uxi te om morgenen og 2 kopper katteklo te om eftermiddagen. Disse te kan tages i mange dage, fordi de ikke har nogen bivirkninger. Få mere at vide om disse teer på: Hjemmemedicin mod polycystisk ovarie.
4. Sucupira te
Du kan drikke 1 liter sucupira-te i 15 dage for at hjælpe med at bekæmpe artrose og gigt. Derudover kan sucupira også bruges i kapsler, 2 til 3 kapsler om dagen.
5. Mynte te
For at hjælpe med at berolige kan du drikke 1 liter mynte te hele dagen i op til 3 uger.
6. Granatæble hud te
For at lindre ondt i halsen kan du drikke 3 kopper te fra granatæble skræl om dagen i 2 dage. Hvis din ondt i halsen bliver værre, bør du kontakte din læge, da det kan være nødvendigt at tage betændelsesdæmpende midler.
7. Melissa te
For at hjælpe med at bekæmpe søvnløshed skal du drikke 3 kopper te hele dagen, 1 kop inden du går i seng i 3 uger. Se også: Hvad skal man gøre for at afslutte søvnløshed i denne video:
8. Ingefær og kanel te
Ingefær og kanel te hjælper med at lindre hoste med slim, for at gøre dette skal du bare drikke 2 kopper om dagen af denne te i 3 dage. Hvis din host bliver værre, skal du kontakte din læge, fordi det kan være nødvendigt at tage en hostesirup.
9. Persille te
Persille te er et godt naturligt vanddrivende middel, og du skal drikke 4 kopper te om dagen i 3 uger for at hjælpe med at tømme kroppen.
Te hjælper med at lindre symptomer og bekæmpe sygdomme, men de er ikke en erstatning for medicin og bør altid tages med lægens kendskab.