Overdreven flatulens er ofte eliminering af gasser, som ofte er relateret til gastrointestinale ændringer, fysisk inaktivitet og dårlige spisevaner, hvilket kan føre til produktion og eliminering af overskydende gasser ud over forekomsten af tegn og symptomer der er relateret til overdreven tilstedeværelse af gasser, såsom kramper og ubehag i maven, for eksempel.
Akkumulering af gasser er normalt relateret til livsvaner, og for at bekæmpe overdreven luft i maven er det vigtigt at øve fysiske aktiviteter og undgå mad, der favoriserer dannelsen af gasser, f.eks. Bønner, kikærter, kål og broccoli.
Årsager til overdreven flatulens
Den overskydende produktion af gasser i kroppen kan relateres til flere processer, og det er oftest relateret til personens livsvaner, for eksempel:
- Tyg med munden åben eller meget hurtig, hvilket gør det muligt for gasser at komme ind i fordøjelsessystemet og akkumulere;
- Tal mens du tygger eller spiser store mængder mad på én gang;
- Forbrug mad, der forårsager gas, såsom bønner, broccoli, slik, mælk, kartofler, broccoli, æg, linser og kål;
- Har tarmproblemer, såsom forstoppelse, diarré eller Crohns sygdom, for eksempel;
- Har madintolerance;
- Vær stillesiddende
- Forbrug af proteintilskud.
Det er også almindeligt for gravide at have overdreven luft i maven, hvilket normalt sker som en konsekvens af forstoppelse og muskelafslapning, hvilket mindsker afføring og øger nedbrydningen af afføring.
Tilstedeværelsen af overdreven flatulens i kroppen kan føre til forekomsten af nogle tegn og symptomer, der kan være ret ubehagelige, såsom kolik, øget mavevolumen, stikkende smerter og en hård mave. Ud over kan der også være perioder med diarré og forstoppelse. Vide, hvordan man genkender gassymptomer.
Hvordan behandling skal være
Overdreven flatulens er normalt ikke tegn på alvorlige problemer, så specifik behandling er ikke nødvendig. For at undgå dannelsen af en stor mængde gasser er det dog vigtigt, at årsagen identificeres, da det på denne måde er muligt at forhindre, at flatulenser akkumuleres igen.
Så hvis overdreven flatulens er en konsekvens af mad, er det vigtigt at identificere, hvilken mad der forårsager stigningen i gasproduktion og undgå forbrug, ud over at ikke tale, mens man spiser, undgå tyggegummi og forbruge sodavand , da dette også favoriserer dannelsen af flatulens.
Ud over at identificere og undgå årsagen, der er ansvarlig for overdreven flatulens, kan nogle hjemmemediciner også bruges, såsom urtete eller gulerodssaft, for de hjælper med at eliminere overskydende gas og dermed lindre de symptomer, personen kan føle. Tjek nogle muligheder for hjemmemedicin for overdreven flatulens.
Se i videoen nedenfor nogle tip til at eliminere tarmgasser: