Aftenblomsterolie, også kendt som aftenblomstringsolie, er et supplement, der kan give fordele for hud, hjerte og mave-tarmsystemet på grund af dets høje indhold af gamma linolsyre. For at forbedre dets virkning anbefales det, at aften primulaolie indtages sammen med små doser E-vitamin, hvilket forbedrer dets absorption.
Denne olie ekstraheres fra frøene fra Oenothera biennis- planten og kan findes i helsekostforretninger i form af kapsler eller olie og bør indtages i henhold til vejledning fra lægen eller urtelægen.
Hvad er det for
Aftenlysolie er rig på gamma linolsyre, også kaldet omega-6, og har derfor antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaber og kan angives i flere situationer, såsom:
- Hjælpe med behandlingen af arteriel hypertension
- Sænk cirkulerende kolesterolniveauer
- Forhindre forekomsten af trombose;
- Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme;
- Hjælp til behandling af hudproblemer, såsom acne, eksem, psoriasis og dermatitis;
- Forhindre hårtab
- Lindre symptomer på lupus
- Hjælp til behandling af reumatoid arthritis.
Derudover bruges primroseolie i vid udstrækning af kvinder med det formål at lindre symptomer på PMS og overgangsalderen, såsom kramper, brystsmerter og irritabilitet.
Sådan bruges
Brug af primulaolie om aftenen skal indtages som anvist af lægen og kan tages sammen med vand eller juice efter måltiderne. Mængden og brugen af denne olie bestemmes af lægen i henhold til formålet med brugen, men i tilfælde af brug for at reducere symptomerne på PMS kan det f.eks. Anbefales at tage 1 g aften primula i 60 dage og fra den 61. dag skal du kun tage 500 mg dagligt i 10 dage før menstruation, for eksempel.
Bivirkninger og kontraindikationer
Normalt forårsager indtagelse af primulaolie ikke bivirkninger, men nogle mennesker kan f.eks. Rapportere hovedpine, mavesmerter, opkastning eller diarré. Denne olie er kontraindiceret hos mennesker, der er allergiske over for planter af den onagraceous familie, såsom aften primula, eller til gamma-linolensyre.
Derudover er det vigtigt at være opmærksom på brugen af aften primulaolie i forbindelse med medicin til behandling af psykiske sygdomme, såsom chloropromazin, thioridazin, trifluoperazin og fluphenazin, for eksempel, fordi der kan være en øget risiko for anfald.