Armsmerter er generelt ikke et tegn på et alvorligt problem, især når de er milde og vises gradvist og i de fleste tilfælde er relateret til ændringer i muskler eller sener på grund af overdreven motion eller skade.
For at være i stand til at identificere, hvad der forårsager symptomet, skal man observere, når smerten i armen dukkede op, dens intensitet, og hvis den forbedres eller forværres med hvile. Hvis smerten er meget alvorlig, kommer pludselig eller ledsages af andre mere alvorlige symptomer, såsom svimmelhed eller åndenød, er det vigtigt at gå til hospitalet eller se en læge.
Følgende er 10 af de mest almindelige årsager til smerter i armen:
1. Muskelstamme
Tegn og symptomer på en muskelspænding i armen er lokaliseret smerte over muskelen, som normalt opstår efter et fald, slagtilfælde eller anstrengelse i gymnastiksalen. Regionen kan stadig dreje lidt hævet, men det er ikke altid mærkbart.
Hvad skal man gøre: i løbet af de første 48 timer kan det være nyttigt at lægge en kold komprimering på smertestedet, og efter denne periode er det mere passende at placere en varm komprimering i 20 minutter, 1 eller 2 gange om dagen. Påføring af en antiinflammatorisk salve som Diclofenac kan også hjælpe. Find ud af flere detaljer om, hvordan du kan behandle en muskelspænding.
2. senebetændelse
Armsmerter kan også være et tegn på senebetændelse, en situation der primært rammer lærere, tjenere, malere eller mennesker, der har et erhverv, hvor de har brug for at løfte armene flere gange om dagen eller foretage meget gentagne bevægelser.
Men senebetændelse kan også påvirke mennesker, der træner vægttræning, eller som f.eks. Ramte deres skulder eller albue på gulvet. Smerten kan være placeret tættere på albuen eller skulderen, men det er også almindeligt, at den stråler ned ad armen.
Hvad skal man gøre: at placere en kold komprimering med knust is er en god mulighed for at bekæmpe smerter. Fysioterapi er også en god mulighed for vedvarende smerter, som varer i mere end 1 måned. Tjek de vigtigste behandlingsmuligheder for senebetændelse.
3. Panikanfald / angstkrise
Under et angstanfald eller panikanfald er symptomer som ophidselse, hjertebanken, brystsmerter, følelse af varme, sved, åndenød og en underlig følelse i armen mulig. Derudover kan personen i en panik krise stadig ikke være i stand til at forlade huset, undgå kontakt med andre mennesker og foretrækker at være alene i rummet.
Hvad skal man gøre: i en panik- eller angstkrise er det vigtigt at prøve at trække vejret dybt, være rolig og om nødvendigt forblive hængende for at føle sig mere beskyttet. Se hvad du ellers kan gøre for at håndtere et panikanfald.
4. Rotatormanchetskade
Smerterne i armen, der er tættere på skulderområdet, kan være et tegn på skade på rotatormanchetten, hvilket sker, når der er en skade i strukturer, der hjælper med at stabilisere skulderen og forårsager smerte ud over vanskeligheder eller svaghed at hæve armen .
Hvad skal man gøre: det anbefales at hvile, anvende is og tage fysioterapisessioner, og ortopæden kan også indikere brugen af antiinflammatoriske lægemidler, såsom ketoprofen, for at lindre smerter eller i tilfælde, hvor der ikke er nogen forbedring, kan kirurgisk behandling er nødvendig. Lær mere om rotatormanchetten.
5. Skulder dislokation
Når der er alvorlig smerte i skulderen, der udstråler til armen, kan det være et tegn på skulderdislokation, hvilket sker, når knoglen formår at bevæge sig ud af sin naturlige position i skulderleddet. Denne type skade er mere almindelig hos mennesker, der driver sport som svømning, basketball eller svømning, men det kan også ske efter en ulykke, eller når man f.eks. Løfter en meget tung genstand forkert.
Ud over smerten er det også normalt, at personen har et fald i de bevægelser, de kan foretage med den berørte arm.
Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at se en læge, så armen vender tilbage til sin naturlige position. I nogle tilfælde kan armen naturligt vende tilbage til sin position, og i disse tilfælde kan du tage et varmt bad og påføre en salve som Diclofenac på skulder og arm for at lindre smerten. Lær hvordan du identificerer og behandler skulderdislokation.
6. Arthrosis
Arthrosis er en anden af de mest almindelige årsager til smerter i armen, især efter 45 år, og opstår, når der udføres store bevægelser, der involverer skulder eller albue. Denne type smerte kan vare i et par timer, og der kan være en følelse af sand i leddet eller knitrende under bevægelser.
Hvad skal man gøre: Behandling af slidgigt udføres ved brug af smertestillende lægemidler, som bør anbefales af ortopædisten, og fysioterapi-sessioner for at forbedre ledmobilitet. Behandling er normalt tidskrævende, og afhængigt af tilfældet kan operation være nødvendig. Forstå bedre, hvad artrose er, og hvordan behandlingen udføres.
7. Hjerteanfald
Selvom det er mere sjældent, kan smerter i armen også være et tegn på et hjerteanfald. Dette skyldes, at det i infarkt er almindeligt, at den smerte, der opstår i brystet, ender med at stråle mod armen og forårsager en følelse af tyngde ud over prikken, især i venstre arm.
Derudover ledsages infarkt af andre karakteristiske symptomer som tæthed i brystet, dårlig fordøjelse og ubehag i halsen. Se de top 10 symptomer på hjerteanfald.
Hvad skal man gøre: når der er mistanke om et hjerteanfald, er det meget vigtigt at gå til skadestuen så hurtigt som muligt.
8. Angina
En anden hjertesygdom, der kan være forbundet med smerter i armen, er angina pectoris, men i angina er normalt den smerte, der vises i brystet, mindre intens.
Angina er mere almindelig hos mennesker, der har en form for kredsløbssygdomme, såsom aterosklerose, forhøjet blodtryk eller diabetes, og det opstår, fordi hjertets arterier påvirkes, og blodet ikke kan passere let og forårsager smerter i hjertemusklen. Smerter relateret til angina kan opstå efter stærke følelser eller f.eks. Gøre en indsats.
Hvad skal man gøre: hvis der er mistanke om angina, er det vigtigt at gå til skadestuen eller konsultere en kardiolog for at bekræfte diagnosen og starte den passende behandling. Lægen kan anbefale brugen af lægemidler til at forbedre blodgennemstrømningen gennem hjertets arterier, såsom dinitrat eller isosorbidmononitrat. Find ud af flere detaljer om behandlingen af de forskellige typer angina.
9. Selvklæbende kapselitis
Ved klæbende kapsulitis er det almindeligt, at personen ikke er i stand til at bevæge skulderen godt, hvilket ser ud til at være 'frossen', og smerten udstråler til armen og er mere intens om natten. Denne ændring kan forekomme pludselig under søvn og synes at være relateret til psykiske lidelser. Der kan også være smerter i skulderen, og symptomerne har en tendens til at vare i flere måneder, hvilket kompromitterer daglige opgaver, såsom påklædning eller kæmning af hår.
Hvad skal man gøre: Det anbefales at udføre fysioterapisessioner med kinesioterapiøvelser og kliniske pilates ud over passive mobiliseringsteknikker. Forstå bedre, hvad klæbende kapsel er, og hvordan man behandler det.
10. Osteoporose
Når smerterne i armene ser ud til at være placeret i knoglerne og ledsages af smerter på andre steder i knoglerne, såsom benene, kan det være et tegn på osteoporose. Denne type smerte kan være til stede, selv når du er i ro, og er mere almindelig hos mennesker over 50 år, især hos kvinder i overgangsalderen.
Hvad skal man gøre: behandling skal udføres med øget indtagelse af fødevarer, der er rige på calcium og med lægemidler, der fx supplerer calcium og D-vitamin. Se flere tip i denne video:
Hvornår skal man gå til lægen
Selvom armpine i de fleste tilfælde ikke er et tegn på noget alvorligt problem, er det vigtigt at gå til hospitalet, når:
- Mistanke om et hjerteanfald eller angina pectoris;
- Hvis smerten i armen optræder pludselig og er meget alvorlig;
- Når smerten bliver værre med anstrengelsen;
- Hvis du bemærker nogen deformitet i armen;
- Hvis smerten bliver værre over tid.
Hvis der er feber, er det stadig muligt, at smerter i armen skyldes en eller anden form for infektion, og det er nødvendigt at udføre tests på hospitalet for at identificere årsagen og starte den mest passende behandling.