For at eliminere gas under graviditet og lindre ubehag i maven, kan du fx forbruge pebermynte te på grund af dens antispasmodiske handlinger, som hjælper med at lindre smerte og ubehag. For at fremstille teen skal du blot placere 2 til 4 g friske pebermynteblade i en kogende kop, lade den stå i ca. 10 minutter, sil og drik to til tre kopper te en dag efter måltiderne.
Gasser under graviditet skader ikke babyen , men de kan forårsage alvorlig mavesmerter og mavesmerter hos den gravide kvinde, som kan lindres ved at fjerne mad, der forårsager gasser, såsom majroe, ærter og kål, eller med medicin ordineret af fødselslægen, såsom dimethikon.
Sådan behandles gas under graviditet
Gasser under graviditet kan behandles med medicin til gasser, der er ordineret af fødselslægen, såsom Luftal eller Dimethicone, som hjælper med at fjerne gasserne lettere, hvilket reducerer ubehag og smerte.
En anden mulighed for at behandle gas under graviditet er anvendelsen af en mikrolyst, såsom Microlax, som kan købes på et apotek. Den gravide skal følge brugsanvisningen på indlægssedlen eller på selve emballagen. Se andre midler til behandling af gas under graviditet.
Hvad skal man gøre for at forhindre gas under graviditet
Det er normalt at have en stigning i gasproduktionen under graviditet, da der er en stigning i hormonet progesteron, som slapper af i alle væv i kroppen, inklusive dem i fordøjelsessystemet, hvilket nedsætter fordøjelsen og favoriserer dannelsen af mave- og tarmgasser. For at undgå gas under graviditeten skal den gravide kvinde:
- Undgå at spise vanskeligt fordøjelige fødevarer og kulsyreholdige drikkevarer;
- Undgå fødevarer, der forårsager gas, såsom: søde kartofler, æg, kål, løg, broccoli, bønner, kikærter, stegte fødevarer, ærter, ferskner og korn;
- Undgå at tale, mens du spiser;
- Spis langsomt og tygg din mad meget godt;
- Brug løst og behageligt tøj;
- Gå dagligt;
- Undgå tyggegummi.
At lave lette øvelser og trække vejret dybt hjælper også med at forbedre fordøjelsen, favoriserer peristaltiske bevægelser i tarmen, hjælper med at eliminere gasser og reducerer deres dannelse.
Se følgende video for at lære at bekæmpe og forhindre gas under graviditet gennem mad:
Sådan identificeres gas under graviditet
Gasser både i begyndelsen og i slutningen af graviditeten er mere almindelige efter hovedmåltiderne og kan undgås med nogle enkle vaner, såsom at undgå indtagelse af mad, der forårsager gas, og undgå at spise for meget i det samme måltid. Dette, ud over faldende gasdannelse, mindsker halsbrand og forbrænding, hvilket også er almindeligt under graviditeten.
Symptomer på gas under graviditet er svær mavesmerter, som regel i form af et snurren, flatulens, forstoppelse og tarmkolik. Når den gravide ud over disse symptomer kun har mavesmerter på den ene side, kvalme, opkastning eller diarré, bør hun konsultere den fødselslæge, der ledsager graviditeten.