Behandling af senebetændelse kan udføres med resten af det berørte led, ispakninger i det berørte område i ca. 20 minutter, ca. 3 til 4 gange om dagen og smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Naproxen, for eksempel .
Normalt passerer senebetændelse med disse foranstaltninger, men det kan være nødvendigt for den enkelte at gennemgå fysioterapi, der bruger ressourcer såsom ultralyd, øvelser eller massage til behandling af senebetændelse. Imidlertid kan kirurgi også anvendes, dog kun i de mest alvorlige tilfælde, hvor behandlingen ikke var effektiv, og når der er senesprængning.
Se hvordan mad og fysioterapi kan hjælpe med at kurere senebetændelse:
Når personen præsenterer symptomer på senebetændelse, såsom smerter, især når man bevæger det berørte område, nedsat styrke eller vanskeligheder med at udføre nogle bevægelser, skal personen hvile det berørte område og stoppe eller formindske aktiviteten, indtil betændelsen forsvinder. Hvilket betyder, at du muligvis skal tage en ferie fra arbejde eller bede om orlov til behandling.
For at forhindre senebetændelse, se nogle strækninger, der er angivet til at gøre hjemme eller på arbejde.
Retsmidler mod senebetændelse
Den ortopædiske læge kan ordinere brugen af medicin til at tage i form af piller eller til at passere stedet for smerte i form af en creme, salve eller gel. Nogle eksempler er:
- Ibuprofen
- Naproxen
- Paracetamol
- Cataflan
- Voltaren
- Calminex
- Diclofenac diethylammonium
- Sucupira salve
- Sucuri salve gel massager
Antiinflammatoriske tabletter bør ikke bruges i mere end 10 dage, og det er altid vigtigt, før du tager hver tablet, at tage en gastrisk beskytter såsom ranitidin eller omeprazol for at beskytte mavevæggene og dermed forhindre gastritis forårsaget af lægemidlerne. Salver, cremer eller geler kan påføres 3 til 4 gange om dagen på den nøjagtige placering af smerten med en let massage, indtil huden absorberer produktet fuldstændigt.
Fysioterapi mod senebetændelse
Fysioterapeutisk behandling af senebetændelse kan udføres ved hjælp af ressourcer såsom ultralyd eller ispakninger, massage og strækning og muskelforstærkende øvelser for at lindre smerter og betændelse i den berørte sene og for at opretholde bevægelsen og styrken af de berørte muskler.
Ultralyd kan udføres ved hjælp af den gel, der passer til dette udstyr, eller med en blanding af denne gel med den antiinflammatoriske gel som Voltaren. Imidlertid kan ikke alle salver bruges på denne måde, fordi de kan forhindre indtrængning af ultralydbølger, der ikke har nogen virkning.
Fysioterapisessioner kan afholdes dagligt, 5 gange om ugen eller i henhold til personens tilgængelighed. Jo tættere en session er på den anden, jo bedre vil resultaterne skyldes den kumulative effekt.
Nogle mulige steder af senebetændelse Immobilisering kan hjælpe
Brug af en skinne til at immobilisere det smertefulde led kan hjælpe med at sænke bevægelsen og hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Imidlertid kan brugen af skinnen i lang tid eller ofte svække musklerne, hvilket bidrager til forværring af senebetændelse. Således skal leddet kun immobiliseres på grund af senebetændelse efter en indikation fra ortopæd eller fysioterapeut.
Hjemmebehandling
En god hjemmebehandling for senebetændelse er ispakninger, da de hjælper med at lindre smerter og betændelse. For at lave ispakninger skal du blot pakke nogle isterninger i et tyndt håndklæde eller ble, lave et bundt og lade det hvile oven på det berørte område i op til 20 minutter i træk.
Oprindeligt kan dette medføre ubehag, men dette skal forsvinde i cirka 5 minutter. Denne procedure kan udføres ca. 3 til 4 gange om dagen i den indledende fase af behandlingen i de første dage og 1 eller 2 gange om dagen, når symptomerne aftager. Lær komprimerer og te til behandling af senebetændelse ved: Hjemmemedicin mod senebetændelse.
Kirurgi for senebetændelse
Kirurgi er kun indiceret, når senebetændelse er forværret, og der er aflejring af calciumkrystaller i senen, hvilket gør det nødvendigt at skrabe eller sy senen efter dens brud. Kirurgi er relativt simpelt, og bedring tager ikke lang tid.
Personen skal være omkring 5 til 8 dage med en skinne efter operationen, og efter lægens frigivelse kan personen gå tilbage for at foretage et par flere fysioterapisessioner for at komme sig fuldstændigt.
Sådan forhindres senebetændelse i at komme tilbage
For at forhindre senebetændelse i at vende tilbage, er det vigtigt at finde ud af, hvad der forårsagede det. Årsagerne varierer mellem gentagne bevægelser i løbet af dagen, såsom at skrive på computertastaturet eller mobiltelefonen flere gange om dagen og at holde en meget tung taske i mere end 20 minutter, for eksempel. Denne type overdreven indsats ad gangen eller de konstante skader forårsaget af gentagne bevægelser fører til betændelse i senen og følgelig smerter i nærheden af leddet.
Så for at helbrede senebetændelse og ikke lade den dukke op igen, bør man undgå disse situationer, tage pauser fra arbejdet og undgå overdreven fysisk aktivitet, for eksempel.
For dem der arbejder siddende, er god kropsholdning også vigtig for at forhindre muskelsammentrækninger og overbelastning i leddene. Se den rigtige måde at sidde på i 6 tip til at opretholde en god siddestilling.