Muskelstamme opstår, når en muskel strækker sig for meget og forårsager brud på nogle muskelfibre eller hele den involverede sene eller muskel. Denne type skade forekommer, mere specifikt i senen eller i muskel-seneknudepunktet, som er placeringen af foreningen mellem musklen og senen tæt på leddet.
Årsagerne til muskelspændinger inkluderer overdreven indsats for at udføre en muskelsammentrækning, for eksempel under løb, fodbold, volleyball eller basketball, og det er derfor, muskelstrækning er meget almindelig hos mennesker, der forbereder sig på et mesterskab eller under en konkurrence, selvom det også kan forekomme hos almindelige mennesker, der kræver en stor indsats fra deres muskler og led på en dag, der beslutter at spille bold med venner, f.eks. i en weekend.
Strækning kan dog også ske hos ældre mennesker eller hos mennesker, der har gentagne bevægelser og normalt lider af senebetændelse.
Symptomer på muskelspænding
Hovedsymptomet er svær smerte i nærheden af et led, der opstår efter et slagtilfælde eller et løb. Derudover kan personen opleve vanskeligheder med at gå, når benet er påvirket, eller problemer med at bevæge armen, når det er påvirket. De karakteristiske tegn på muskelspænding er således:
- Alvorlig smerte i nærheden af en ledd
- Muskelsvaghed;
- Vanskeligheder med at flytte regionen påvirker, for eksempel at være svært at forblive i løbet eller i spillet;
- Det kan generere et stort lilla mærke, der er karakteristisk for blodlækage;
- Regionen har tendens til at blive hævet og kan blive lidt varmere end normalt.
Efter at have observeret disse symptomer, skal man stoppe fysisk aktivitet og straks placere en kold komprimering på området for at lindre smerter. Hvis dette ikke giver efter, og det stadig ikke er muligt at bevæge sig normalt, skal du gå til lægen for at udføre billeddannelsestest såsom magnetisk resonans eller ultralyd, som hjælper med at identificere og klassificere læsionen efter dens sværhedsgrad:
| Grad 1 eller let | Der strækkes af fibrene, men uden brud på muskler eller senefibre. Der er smerter, som aftager om 1 uge. |
| Grad 2 eller Moderat | Der er en lille sårdannelse i muskler eller sener. Smerter er mere omfattende og varer 1 til 3 uger |
| Grad 3 eller svær | Muskelen eller senen går i stykker. Der er svær smerte, blodlækage, hævelse og varme i det berørte område. |
I svær strækning kan du mærke fibrenes brud ved at palpere regionen og strække den berørte muskel ikke forårsager smerte og med det revne ledbånd har ledet en tendens til at blive mere ustabil.
Hvad skal man gøre i tilfælde af mistanke?
Hvis der er mistanke om en muskelstamme, skal det straks placeres en ispose pakket i et tyndt håndklæde i ca. 20 minutter og søge lægehjælp til at følge, selvom tegn og symptomer kan bekræfte mistanken den eneste måde at bekræfte brud på muskler eller sener er gennem eksamener.
Behandling for muskelspænding
Behandlingen udføres med resten af det berørte område, brug af antiinflammatoriske lægemidler som Cataflan i form af en salve og / eller Ibuprofen i form af en tablet, som skal tages under medicinsk vejledning, og brugen af kolde kompresser eller is er også angivet. 3 til 4 gange om dagen i op til 48 timer og fysioterapisessioner.
Fysioterapi bør startes så hurtigt som muligt for at garantere en tilbagevenden til de daglige aktiviteter så hurtigt som muligt. Find ud af flere detaljer om, hvordan behandlingen af muskelspænding er lavet, dens tegn på forbedring og forværring.
Se også hvordan du supplerer denne behandling i følgende video:
Hvordan man undgår
At strække muskelen ud over den forud fastsatte kropsgrænse eller skubbe en muskel for hårdt kan let forårsage en belastning og få musklerne til at gå i stykker. For at forhindre muskelspænding skal musklen holdes behørigt styrket og strakt konstant, idet man respekterer kroppens begrænsninger og undgår træning alene uden professionel vejledning. Selv stærkt konkurrencedygtige atleter kan dog opleve muskelstammer og stammer under deres sportsøvelse, men under alle omstændigheder er målet med træning at forhindre dette i at ske.