Efter 7 måneder skal babyer inkludere 3 måltider med nye fødevarer hele dagen, herunder en frugtfoder til morgen- og eftermiddags snacks og en salt baby mad til frokost.
Hver ny mad bør introduceres i menuen med intervaller på ca. 3 dage for at lette identifikationen af fødevarer, der kan forårsage allergi hos barnet eller problemer som gas, diarré og forstoppelse. Derudover bør amning eller brug af modermælkserstatninger opretholdes ved andre måltider på dagen. Se hvordan fodring skal være på hvert trin i babyens liv.
Så her er 4 opskrifter, der kan bruges i babyens supplerende fodring ved 7 måneders alderen.
Papaya Sweet Papaya
Skær en medium skive smuk papaya eller 2 skiver papaya. Fjern frøene og skrab frugtmassen for at give barnet, og pas på at undgå store stykker eller klumper.
Apple og gulerod baby mad
Denne babymad er rig på vitamin C og B, antioxidanter og calcium, som er vigtige næringsstoffer for at styrke immunforsvaret, forhindre anæmi og styrke knogler.
Ingredienser:
- 1/2 lille gulerod
- 1 skrællet æble
- 200 ml modermælk eller modermælkserstatning
Klargøringstilstand:
Vask gulerødden og æblet godt, fjern skrælen og skær den i terninger, og kog den i mælken på svag varme, indtil guleroden er meget blød. Læg blandingen i en beholder, ælt med en gaffel, og vent på, at den er afkølet, før du serverer den til babyen.
Kartoffel baby mad, kød og broccoli
Det malte kød skal være lavet af magre stykker, såsom muskler, blødt ben, hårdt ben og filet.
Ingredienser:
- 1 lille kartoffel
- ½ sukkerroer
- 1 spsk hakket oksekød
- 2 spsk hakket broccoli
- 1 tsk vegetabilsk olie
- Løg og hvidløg til krydderier
Klargøringstilstand:
Steg løg og kød i olie i en gryde, og tilsæt derefter kartofler og rødbeder. Dæk med filtreret vand og dæk panden, så den kan koges, indtil alle ingredienserne er meget bløde og med lidt bouillon. Tilsæt broccoli og kog i yderligere 5 minutter. Fjern det fra varmen, læg det på en tallerken og mos alle ingredienserne med en gaffel, og server babyen, når den er varm.
Papaya af Mandioquinha
Denne babymad er rig på vitamin A, B, E og jern, vigtige næringsstoffer for at opretholde sundheden i babyens øjne, knogler og hud og for at forhindre anæmi.
Ingredienser:
- 1/2 medium kassava
- 5 blade af brøndkarse
- 1 spsk hakket løg
- 1 ske med strimlet kyllingebryst
- ½ æggeblomme
- 1 tsk vegetabilsk olie
- ½ fed hvidløg
- Klargøringstilstand:
Skræl mandioquinha, vask godt med brøndkarsebladene, skåret i terninger. Skær i små terninger 1 spsk kyllingebryst, og tag alle ingredienserne til at koge med den sauterede løg og hvidløg, indtil kassavaen er meget blød og kyllingen er kogt.
I en anden pande skal du placere 1 æg til madlavning. Når måltidet er klar, strimler du kyllingen og ælter alle ingredienserne, og tilsæt også halvdelen af æggeblommen for at give babyen.
Se flere eksempler i Opskrifter til baby mad til 8 måneder gamle babyer.