Det bedste middel til at forhindre kræft er at have en sund og afbalanceret diæt, fordi nogle fødevarer har evnen til at bremse spredning og differentiering af celler og være i stand til at forhindre kræft.
Det tilrådes således at indtage mange frugter, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn, da de har antioxidant og antiinflammatoriske stoffer, der betragtes som beskyttende faktorer for forskellige typer kræft, såsom bryst, mave og spiserør. Derfor, jo mere farverig skålen er, jo bedre. Find ud af, hvilke fødevarer der bekæmper kræft.
Et andet meget vigtigt naturligt middel er D-vitamin, som kan erhverves med et 15 minutters dagligt solbad tidligt om morgenen eller sent på eftermiddagen eller gennem fødevarer som æg og fisk. Tilstrækkelige niveauer af D-vitamin er forbundet med lavere kræft i livmoderhalsen, bryst, æggestok, nyrer, bugspytkirtel og prostata.
Mad til forebyggelse af kræft
Her er 3 naturlige opskrifter, der hjælper med at forhindre kræft:
1. Grøn te
Grøn te er en god kilde til antioxidanter og kan derfor betragtes som et godt naturligt middel til at forhindre kræft. Se andre fordele ved grøn te.
ingredienser
- 1 kop vand
- 1 tsk grøn te
- Saft af en halv citron
Klargøringstilstand
Tilsæt grøn te i kogende vand, og vent i 10 minutter. Sil derefter og tilsæt citronsaft, da det hjælper med at mindske den bitre smag, der er karakteristisk for grøn te.
2. Broccoli juice
Broccoli er en grøntsag rig på stoffet sulforaphane, der fungerer som en antioxidant, der hjælper med at forhindre visse typer kræft, såsom mave- og tarmkræft, men det erstatter ikke den behandling, der er angivet af lægen, hvis denne type kræft allerede er installeret. Tjek også 7 gode grunde til at spise broccoli
ingredienser
- En halv kop broccoli spirer
- 500 ml kokosvand eller hel druesaft
- Is
Klargøringstilstand
For at lave broccolijuice skal du bare lægge alle ingredienserne i en blender og tage den næste.
3. Soursop bladte
Soursop har et antioxidant stof, acetogenin, som er i stand til at forhindre genetisk mutation af celler, der betragtes som en god strategi for at forhindre kræft i at komme ind. Find ud af, hvad soursops egenskaber er, og hvordan du bruger det
ingredienser
- 10 blade af soursop
- 1 liter vand
Klargøringstilstand
Tilsæt soursop-bladene til det kogende vand, og vent i 10 minutter. Derefter skal du stamme, og så kan du allerede forbruge.
Disse opskrifter af grøn te, broccoli og soursop juice kan bruges som en måde at forhindre kræft på, men har intet videnskabeligt bevis for, at det kan behandle eller helbrede kræft.
Se også 4 juiceopskrifter for at bekæmpe og forebygge kræft.