Albuesmerter er et meget almindeligt symptom hos mennesker, der træner vægttræning, især efter at have trænet ved at styrke triceps, men det kan også påvirke mennesker, eller som driver intens sport med armene, f.eks. Crossfit, tennis eller golf.
Normalt indikerer albuesmerter ikke et alvorligt problem, men det kan forårsage stort ubehag, fordi albuen er et led, der bruges i næsten alle arm- og håndbevægelser.
Albuesmerter kan helbredes, men i de fleste tilfælde er det nødvendigt at konsultere en ortopæd eller en praktiserende læge for at foretage den passende behandling, som kan omfatte medicin og fysioterapi.
Hovedårsagerne til albuesmerter
Hovedårsagerne til smerter i albuen er senebetændelse, bursitis eller gigt, men andre sjældnere årsager, såsom brud på armen eller kompression af ulnarnerven, kan også føre til udseende af smerte i regionen. Lær mere om hver enkelt:
1. Epikondylitis
Det er betændelse i albens sener, som kan være lateral eller medial. Når det kun påvirker den indre del af albuen, kaldes det albuen for golfspilleren, og når det påvirker den laterale del af albuen, kaldes det albuen for tennisspilleren. Epicondylitis forårsager smerte, når man bevæger sig med armen, selv ved hjælp af en computermus, og overfølsomhed, når man rører albueregionen. Smerten bliver værre, når personen forsøger at strække armen og altid bliver værre, når han prøver at bøje armen. Det opstår normalt efter at have spillet sport eller efter vægttræning, såsom triceps pandeøvelse, for eksempel.
Hvad skal man gøre: For at lindre smerterne i albuen skal man hvile, placere ispakninger på regionen, tage bedøvelsesmedicin, såsom Paracetamol, og foretage fysioterapi. Forstå, hvordan man behandler lateral epikondylitis.
2. Bursitis i albuen
Det er en betændelse i vævet, der fungerer som en "støddæmper" i leddet, smerten påvirker albueens bagside, der opstår, når albuen ofte placeres på hårde overflader, f.eks. Borde, og derfor er det meget almindeligt hos studerende mennesker med leddegigt eller gigt.
Hvad skal man gøre: For at helbrede smerten i albuen skal man hvile, anvende kolde kompresser, tage antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen, ordineret af lægen eller gennemgå fysioterapi.
3. Gigt i albuen
Det er slid og betændelse i albueleddet, der genererer smerte og hævelse i regionen, da de er mere almindelige ældre patienter.
Hvad skal man gøre: Behandling af albuesmerter skal udføres af en ortopæd eller en praktiserende læge og inkluderer normalt brugen af antiinflammatoriske midler, såsom Naproxen og fysioterapi.
4. Brud på armen
Det kan forekomme efter stærke påvirkninger, såsom ulykker, fald eller slag, der bryder et område af knoglen nær albuen og kan også påvirke armen eller underarmen.
Hvad skal man gøre? Normalt mindskes smerten i albuen ikke ved brug af smertestillende medicin eller ved at placere kompresser, og derfor skal du i tilfælde af mistanke gå til skadestuen for at blive immobiliseret.
5. Kompression af ulnarnerven
Denne kompression er hyppigere efter ortopædiske operationer og genererer symptomer som prikken i armen, ring eller lyserød, manglende muskelstyrke og bevægelser med at bøje eller åbne disse fingre.
Hvad skal man gøre: Bør behandles af en ortopæd gennem fysioterapi eller kirurgi for at omplacere nerven afhængigt af sagens sværhedsgrad.
6. Synovial plica
Synovial plica er en normal fold, der findes inde i kapslen, der danner albueleddet. Når den stiger i tykkelse, kan den forårsage smerter i området bag albuen, knækkende eller bøjning eller strækning af armen kan høres, smerten opstår ved bøjning og stræk din arm med hånden nedad. Magnetisk resonansbilleddannelse er den eneste test, der kan vise en stigning i plica, som ikke bør være større end 3 mm.
Hvad skal man gøre: Ud over at anvende salver med antiinflammatorisk virkning anbefales fysioterapi.
Hvornår skal jeg se en læge
Det tilrådes at se en læge, når smerterne i albuen pludselig optræder med tæthed i brystet, eller når:
- Smerter vises med feber;
- Hævelse og smerte øges konstant;
- Smerten opstår, selv når armen ikke bruges;
- Smerten forsvinder ikke, selv når man tager smertestillende medicin og hviler.
I disse tilfælde anbefales det at konsultere en ortopæd, så han kan bestille tests og angive årsagen samt den bedste behandling i sagen.