Degenerativ diskopati er en ændring, der almindeligvis findes i billeddannelsesundersøgelser, såsom røntgenstråler, magnetisk resonans eller computertomografi, hvilket betyder, at den intervertebrale disk, der er til stede mellem hver ryghvirvel i rygsøjlen, degenererer, det vil sige at miste sin oprindelige form, som øger risikoen for f.eks. at have en herniatedisk.
At have en degenerativ diskopati betyder således ikke, at personen har en herniatedisk, men at de har en øget risiko.
Nogle karakteristika ved degenerativ diskopati er tilstedeværelsen af:
- Fibrose , som får disken til at blive mere hærdet;
- Reduktion af mellemrummet , hvilket gør disken mere flad;
- Fald i tykkelsen på disken , som bliver tyndere end de andre;
- Disc bulging , hvilket gør disken tilsyneladende buet;
- Osteofytter , som er væksten af små knoglestrukturer i rygsøjlenes ryghvirvler.
Disse ændringer er hyppigere i lændeområdet mellem L4-L5 og L3-L4 hvirvler, men kan påvirke enhver region i rygsøjlen. Når der ikke udføres nogen behandling for at forbedre kvaliteten af den intervertebrale disk, er den mest almindelige konsekvens udviklingen af en herniated disk. Dical brok er mere almindelig mellem C6-C7, L4-L5 og L5-S1 ryghvirvler.
Hvad forårsager diskdegeneration
Disc degeneration, som det også er kendt, sker på grund af faktorer som dehydrering af disken, revner eller brud på disken, hvilket kan ske på grund af stillesiddende livsstil, traumer, udøvelse af kraftig træning eller arbejde med fysisk anstrengelse ud over selve aldringen. Selvom det kan påvirke unge mennesker, er de mest berørte over 30-40 år gamle.
Folk, der tilbringer mange timer med at sidde, og som har brug for at læne sig frem, gentagne gange hele dagen, såsom lastbilchauffører, sekretærer og tandlæger, er mere tilbøjelige til at have en eller anden ændring af rygsøjlen.
Det kræver ikke en traumatisk begivenhed af stor betydning at starte diskdegeneration, fordi det også kan udvikle sig lydløst og progressivt gennem hele livet.
Vigtigste symptomer
Degeneration af intervertebral disk viser muligvis ikke symptomer, især hos yngre mennesker, der endnu ikke har udviklet en herniated disk. Det findes normalt på en billeddannelseseksamen, især MR eller CT-scanning. Der kan dog være symptomer som rygsmerter, der bliver værre, eller når du gør en indsats.
Lær symptomerne og behandlingen af Herniated Disc.
Hvordan behandlingen udføres
Det er muligt at forbedre kvaliteten af disken og eliminere smerten fuldstændigt, hvis den findes. Behandlingen for at forbedre kvaliteten af den intervertebrale disk består af to hypoteser: kirurgi, når der allerede er en herniatedisk, eller fysioterapi, når der er smerte og begrænset bevægelse.
Nogle vigtige retningslinjer i tilfælde af degenerativ diskopati uden symptomer og uden herniatediscs er at bevare rygsøjlen, opretholde en god kropsholdning, når man går, sidder, ligger, sover og står. Derudover er det også vigtigt at undgå at gøre en fysisk indsats, og når du har brug for at løfte tunge genstande, skal du gøre det korrekt uden at tvinge din rygsøjle. Øvelse af fysisk træning som vægttræning, under professionel vejledning, 2-3 gange om ugen anbefales til alle stillesiddende mennesker, der bruger meget tid i samme stilling under arbejdet. Tjek de 7 vaner, der forringer kropsholdning, og som du bør undgå.