Hjemmebehandling for at forbedre kvindens fertilitet inkluderer et sæt tip, der kan hjælpe kvinder med at opnå graviditet hurtigere samt hjemmemedicin, der hjælper med at regulere menstruation, øger vitalitet og seksuel lyst.
Årsagerne til infertilitet er ikke altid relateret til kost eller livsstil, men til problemer i det kvindelige reproduktive system. Så selvom der træffes nogle foranstaltninger, hvis kvinden stadig ikke er i stand til at blive gravid, bør hun konsultere gynækologen.
Sådan øges fertiliteten
Nogle tip, der kan hjælpe med at øge fertiliteten hos kvinder, er:
- Spis en afbalanceret diæt, rig på grøntsager og frugt og lavt fedtindhold og sukker. Se hvad mad er for at øge fertiliteten;
- Spis mad rig på zink, selen og jern, såsom bønner, oksekød, paranødder eller æg;
- Forbrug mad rig på vitamin A, B6 og C, såsom fisk, soja, havre, gulerødder, broccoli, appelsin eller citron;
- At spise mad rig på E-vitamin, såsom rå valnød, hvedekim eller fuldkorn, som hjælper med hormonregulering og reducerer risikoen for abort;
- Tag folinsyre, som forhindrer fosterskader hos barnet, gennem saften af pære og melon eller ved at spise mad som bønner, kogt spinat, linser eller jordnødder;
- Stop med at ryge, stop med at drikke alkohol, kaffe eller andre stoffer;
- Undgå stress ved at meditere eller slappe af.
- Sov mellem 6 og 8 timer.
At være inden for den ideelle vægt er også vigtigt for kvinder, der ønsker at blive gravid, da det at være over eller under idealvægt kan have en effekt på ægløsning og menstruation og påvirke fertiliteten.
Hjemmebehandling er ikke en erstatning for medicinsk behandling, og derfor skal kvinder, der ikke er i stand til at blive gravide efter et års forsøg, se en gynækolog for at vurdere problemet og udføre diagnostiske tests for at kontrollere, om der er nogen sygdom.
Hjemmemedicin
1. Æblejuice og brøndkarse
Æblejuice og brøndkarse at øge er et glimrende hjemmemedicin, da brøndkarse har en stor mængde E-vitamin, der gendanner kropsniveauer og forbedrer reproduktive funktioner.
ingredienser
- 3 æbler
- 1 stor sauce af brøndkarse.
Klargøringstilstand
Det første skridt i forberedelsen af denne saft er at vaske brøndkarse omhyggeligt og hugge æblerne. Derefter skal ingredienserne tilsættes til centrifugen for at blive reduceret til juice. Efter sødning af æblejuice og brøndkarse er den klar til at blive drukket.
2. Angelica te
Angelica er en plante, der er meget brugt i traditionel kinesisk medicin, fordi den øger vitalitet og seksuel lyst, behandler fertilitet og hjælper med at regulere menstruation.
ingredienser
- 20 g hvirvelrod;
- 800 ml kogende vand.
Klargøringstilstand
Tilsæt 20 g hvirvelrod i kogende vand, vent 10 minutter, og sil derefter. Te kan drikkes ca. 3 gange om dagen.