En fremragende strategi til at afgifte leveren for at starte en diæt eller blot "rydde op" i leveren er at tage detoxte, der har vanddrivende og afgiftende egenskaber, såsom persille, burdock eller fennikel te.
Disse teer øger produktionen af urin og hjælper med at eliminere toksiner, hvilket er en fantastisk måde at øge en detox diæt, der er indikeret for at eliminere urenheder fra kroppen, især leveren, efter en dag med overspisning for at starte en diæt , eller for at bekæmpe plateaueffekten, som er, når personen er på diæt for at tabe sig, men der kommer et tidspunkt, hvor han ikke længere kan tabe sig.
1. Persille te
Persille, også kendt som persille og persille, er kendetegnet ved at være et naturligt diuretikum og en mild renser, der giver afgiftning af kroppen og reducerer gastrointestinale lidelser.
ingredienser
- 1 flok hakket frisk persille
- 1 liter vand
Klargøringstilstand
Læg ingredienserne i en lille gryde og kog indtil bladene er fuldt kogte. Sluk derefter for varmen, lad gryden være tildækket og sil, når den er varm. Du kan drikke 1 liter af denne te hele dagen.
2. urtete
Et andet fremragende hjemmemedicin til at afgifte kroppen er at drikke urtete baseret på burdock og lakrids.
ingredienser
- 1 liter vand
- 1 tsk burdock
- 1 tsk mælkebøtterot
- 1 tsk lakridsrod
- 1 tsk brændenælde
- 1 tsk mynte
Klargøringstilstand
For at forberede denne te skal burre, mælkebøtte og lakridsrødder blandes med vand i en overdækket gryde. Efter kogning skal du lade den være svag i cirka 15 minutter.
Efter slukning af ilden tilsættes brændenælde og mynte. Blandingen skal stå i 10 minutter og derefter siles. Tag denne te dagligt i 3 uger.
Ingredienserne, der anvendes i dette hjemmemedicin, har afgiftende virkninger og renser kroppen forsigtigt ved at stimulere hudens, nyrernes, leverens og tarmens sekretoriske funktioner.
3. Fennikel te
En anden lækker naturlig afgiftningsmiddel er fennikelte. Fennikel har vanddrivende egenskaber, der kan bruges som et stærkt supplement til en detox diæt til kroppen.
ingredienser
- 2 spsk fennikelfrø
- 500 ml kogende vand
Klargøringstilstand
Anbring fennikel i en gryde og tilsæt kogende vand. Lad den være tilstoppet i ca. 10 minutter. Drik 4 kopper hele dagen for at fjerne urenheder fra kroppen og således være i stand til at tabe sig lettere og få mere energi og disposition.
Fennikel har vanddrivende egenskaber, der hjælper kroppen med at fjerne overskydende væsker og gør en slags "rengøring" i leveren, der hjælper med at bekæmpe urenheder. Fennikel er dog kontraindiceret i tilfælde af sår i tolvfingertarmen, gastrisk tilbagesvaling, colitis ulcerosa eller diverticulitis.
Hvordan man laver en detox diæt
For at lave en detox diæt ud over at tage afgiftende te er det vigtigt ikke at indtage mad med koffein, sukker og alkoholholdige drikkevarer, da disse fødevarer er giftige for leveren såvel som industrialiserede fødevarer, såsom konserveringsmidler, farvestoffer eller sødestoffer, fordi de har toksiner stoffer, der er skadelige for kroppen. Find ud af flere detaljer i denne video: