Symptomerne på PMS eller graviditet er meget ens, så nogle kvinder kan have svært ved at skelne mellem dem, især når de aldrig har været gravid før.
En god måde at finde ud af, om en kvinde er gravid, er dog at holde øje med morgenkvalme, der kun sker tidligt i graviditeten. Derudover varer PMS-symptomer mellem 5 og 10 dage, indtil menstruationen begynder, mens de første symptomer på graviditet kan vare fra 2 uger til flere måneder.
For at identificere korrekt, om kvinden har PMS eller graviditet, anbefales det dog at lave en graviditetstest eller lave en aftale med gynækologen.
Hvordan man ved, om det er PMS eller graviditet
For at vide, om det er PMS eller graviditet, kan kvinden være opmærksom på nogle forskelle i symptomer, såsom:
| Symptomer | TPM | Graviditet |
| Blødende | Normal menstruation | Lille lyserød blødning, der varer op til 2 dage |
| Sygdom | De er ikke almindelige. | Hyppigt om morgenen lige efter at have vågnet op. |
| Bryst ømhed | Det forsvinder, når menstruationen begynder. | Det vises i de første 2 uger med mørkere areolaer. |
| Mavekramper | De er mere almindelige hos nogle kvinder. | De vises med moderat intensitet i de første uger af graviditeten. |
| Søvnighed | Varer op til 3 dage før menstruation. | Det er normalt i de første 3 måneder. |
| Humørsvingninger | Irritabilitet, følelser af vrede og tristhed. | Mere intense følelser, hvor gråd ofte er. |
Forskellene mellem symptomer på PMS eller graviditet er dog meget små, så det er vigtigt, at kvinden kender ændringerne i sin krop meget godt for korrekt at identificere en mulig graviditet udelukkende baseret på symptomerne. Derudover kan tilstedeværelsen af disse symptomer også forekomme under psykologisk graviditet, når kvinden ikke er gravid, men har symptomer som kvalme og mavevækst. Vide, hvordan man identificerer psykologisk graviditet.
Hvordan man får menstruation til at gå hurtigere ned
En god måde at få menstruation til at gå hurtigere ned og lindre PMS-symptomer er at tage te, der fremmer sammentrækningen af livmoderen, hvilket favoriserer dens afskalning. En af de teer, der kan indtages, er ingefærte, som skal tages et par dage før menstruation for at få den ønskede effekt. Se andre te-muligheder for at sænke sen menstruation.
Før du tager te er det dog vigtigt at sikre dig, at du ikke er gravid, fordi nogle te kan øge risikoen for abort.
Tjek de første 10 graviditetssymptomer i videoen nedenfor: