De vigtigste symptomer på andropause er pludselige ændringer i humør og træthed, som optræder hos mænd omkring 50 år, når testosteronproduktionen i kroppen begynder at falde.
Denne fase hos mænd svarer til kvinders overgangsalder, når der også er et fald i kvindelige hormoner i kroppen, og af denne grund kan andropause populært kaldes 'mandlig overgangsalder'.
Hvis du har mistanke om, at du går ind i overgangsalderen, skal du kontrollere, hvad du føler:
- 1. Mangel på energi og overdreven træthed Nej Ja
- 2. Hyppige følelser af sorg Nej Ja
- 3. Sved og hedeture Nej Ja
- 4. Nedsat seksuel lyst Nej Ja
- 5. Nedsat erektionskapacitet Nej Ja
- 6. Fravær af spontane erektioner om morgenen Nej Ja
- 7. Fald i kropshår, inklusive skæg Nej Ja
- 8. Fald i muskelmasse Nej Ja
- 9. Koncentrationsvanskeligheder og hukommelsesproblemer Nej Ja
Det er vigtigt at huske, at de fleste mænd kun har nogle få af disse symptomer, men det er altid vigtigt at se en praktiserende læge eller urolog for at vurdere sundhed og forebygge problemer såsom osteoporose og anæmi, som også er almindelige på dette livsstadium.
Sådan bekræftes diagnosen
Andropause kan let identificeres gennem en blodprøve, der måler mængden af testosteron i kroppen. Derfor bør mænd over 50 med symptomer, der kan indikere et fald i testosteronniveauet, konsultere deres praktiserende læge, urolog eller endokrinolog.
Sådan lindrer du andropausesymptomer
Behandling af andropause sker normalt ved brug af lægemidler, der øger niveauet af testosteron i blodet gennem piller eller injektioner, men urologen eller endokrinologen er de læger, der skal evaluere og indikere den mest passende behandling.
Derudover er det også vigtigt at have sunde livsstilsvaner som:
- Spis en afbalanceret og varieret diæt;
- Øv 2 eller 3 gange om ugen;
- Sov 7 til 8 timer om natten
I mere alvorlige tilfælde, hvor manden viser tegn på depression, kan det stadig være nødvendigt at gennemgå psykoterapi eller begynde at bruge antidepressiva. Se mere om behandling og hjemmemedicin mod andropause.
Mulige konsekvenser
Konsekvenserne af andropause er relateret til reduktion af testosteronniveauer i blodet, især når behandlingen ikke udføres og inkluderer osteoporose, hvilket fører til en øget risiko for brud og anæmi, fordi testosteron stimulerer produktionen af røde blodlegemer.