Den Griffonia simplicifola er en busk, også kendt som Griffonia, oprindeligt fra Centralafrika, som har store mængder af 5-hydroxytryptophan, som er en forløber stof af serotonin, en neurotransmitter ansvarlig for den følelse af velvære.
Ekstrakten af denne plante kan bruges som en hjælp til behandling af søvnforstyrrelser, angst og endogen depression.
Hvad er det for
Generelt er serotonin en neurotransmitter, der regulerer humør, søvn, seksuel aktivitet, appetit, døgnrytme, kropstemperatur, følsomhed over for smerte, motorisk aktivitet og kognitive funktioner.
Ved at have tryptophan i dets sammensætning, en forløber for serotonin, tjener Griffonia simplicifolia til behandling af søvnforstyrrelser, angst og endogen depression.
Derudover kan denne medicinske plante også bruges til at bekæmpe fedme, da 5-hydroxytryptophan er et stof, der nedsætter appetitten for søde og fede fødevarer.
Sådan bruges
De anvendte dele af Griffonia simplicifolia er dets blade og frø til fremstilling af te og kapsler.
1. Te
Te skal tilberedes som følger:
ingredienser
- 8 blade af Griffonia simplicifolia;
- 1 liter vand.
Klargøringstilstand
Anbring 8 blade af planten i 1 liter kogende vand, og lad den hvile i ca. 15 minutter. Derefter siles og drikkes op til 3 kopper om dagen.
2. Kapsler
Kapslerne indeholder generelt 50 mg eller 100 mg Griffonia simplicifolia ekstrakt, og den anbefalede dosis er 1 kapsel hver 8. time, fortrinsvis før hovedmåltider.
Mulige bivirkninger
De mest almindelige bivirkninger, der kan opstå under behandling med Griffonia simplicifolia- planten, inkluderer kvalme, opkastning og diarré, især hvis de indtages i overskud.
Hvem skal ikke bruge
Den Griffonia simplicifola er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder og personer, der bliver behandlet med antidepressiva såsom fluoxetin eller sertralin, for eksempel.