De vigtigste symptomer på bihulebetændelse er resultatet af en tyk grønlig-sort udflåd, smerter i ansigtet og en dårlig lugt i både næse og mund. Se hvad du kan gøre for at helbrede bihulebetændelse hurtigere, lindre smerter og ubehag i ansigtet.
1. Rengør næsen med vand og salt
En god hjemmelavet løsning til bihulebetændelse er at rense næsen med varmt vand og salt, da det gør det muligt for vandet med salt at gradvist opløse sekretionen fanget i bihulerne, hvilket letter vejrtrækning og reducerer smerte og ubehag.
ingredienser
- 1 glas 200 ml vand
- 1/2 spsk bordsalt
Klargøringstilstand
Sæt vandet i kog, og lad det varme efter kogning. Når det er varmt, tilsæt saltet og bland det. Drypp derefter et par dråber af denne opløsning på din næse ved hjælp af en dropper, træk vejret og lad den nå din hals, og spyt derefter løsningen ud. Gentag denne procedure, indtil vandet i glasset løber tør 3 gange om dagen, mens du er i en sinuskrise.
OBS: vandet må ikke sluges, da det vil være snavset og fuldt udskilt.
2. Tag salvie te om dagen
Et fremragende hjem middel mod bihulebetændelse er at supplere din behandling ved at tage en salvie te 3 gange om dagen.
ingredienser
- 1 dessert ske salvieblade
- 1 kop kogende vand
Klargøringstilstand
For at forberede teen skal du lægge salven i en kop og dække med kogende vand. Lad det køle lidt af, sil og sød det efter smag, helst med honning.
Det er vigtigt at følge nogle retningslinjer, såsom at undgå våde omgivelser, dykning og værelser med aircondition, som normalt ikke rengøres ordentligt. Behandling af influenza eller forkølelse tidligt forhindrer sygdommens udbrud.
3. Spis ingefærsuppe om natten
Denne suppeopskrift på bihulebetændelse tager ingefær, løg og hvidløg og er derfor en god måde at supplere behandlingen af bihulebetændelse på, fordi den har antiinflammatorisk virkning, som hjælper med at fjerne slim og reducerer betændelse i halsen.
ingredienser
- 2 knuste hvidløgsfed
- 1 løg, skåret i skiver
- 1 tsk ingefær
- halvt græskar
- 1 stor kartoffel
- 1 strimlet kyllingebryst
- 1 medium gulerod
- olivenolie
- salt efter smag
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Sauter kyllingebrystet med olie, løg og hvidløg, og tilsæt resten af ingredienserne, når det er gyldent, og kog. Du kan tage suppen i stykker eller slå i blenderen for at være som en creme.
4. Drik spinatjuice som en snack
Et fremragende naturligt middel mod bihulebetændelse er spinatsaft med pebermynte og kokosvand.
ingredienser
- 1 håndfuld pebermynteblade;
- 250 ml vand:
- 1 skefuld hakkede spinatblade;
- 1 glas kokosvand
- Honning efter smag.
Klargøringstilstand
Læg myntebladene i en gryde sammen med vandet og kog i 5 minutter. Sil og bland denne te i en blender med spinat og kokosvand. Sil, sød med honning og drik derefter.
Mynte letter eliminering af sekreter, bekæmper mikroorganismer, der er involveret i bihulebetændelse, fungerer som et godt naturligt afskrækkende middel i luftvejene, og spinat har antiinflammatorisk virkning, mens kokosvand desinficerer luftvejene og letter vejrtrækningen.
5. Drik ananasjuice
Denne opskrift er god til bihulebetændelse, fordi ananas hjælper med at løsne slim og har antiinflammatorisk virkning, der hjælper med at låse næsen op og lindre bihulebetændelse.
ingredienser
- 1 ananas
- 250 ml vand
- mynte efter smag
Klargøringstilstand
Pisk ingredienserne i en blender og tag den næste, helst uden sødning.
Som et alternativ til denne rensning af næsen kan forstøvning for bihulebetændelse udføres med damp fra brusevand eller med urtete, såsom f.eks. Kamille eller eukalyptus. Se, hvordan du gør denne type forstøvninger i denne video: