Et fremragende hjemmemedicin til at sænke trykket er citronsaft og hvidløg, men burdock te er også en god mulighed.
Citronsaft og hvidløg for at sænke trykket
Den trykreducerende citronsaft og hvidløgsjuice er rig på kalium, som hjælper med at balancere natriumindholdet i kroppen og sænker blodtrykket. Derudover forhindrer det, at det indeholder hvidløg, dannelse af blodpropper, der skyldes øget tryk.
ingredienser
- Saft af 2 citroner
- 4 fed hvidløg
- 500 ml vand
Klargøringstilstand
Anbring ingredienserne i en blender, og pisk, indtil der opnås en homogen blanding. Drik 3 gange om dagen efter måltider.
Burdock te for at sænke trykket
Burdock te til at sænke trykket indeholder antiinflammatoriske, beroligende og vanddrivende egenskaber, der hjælper med at bekæmpe trykopbygning og lindrer symptomer såsom hovedpine.
ingredienser
- 10 g burdock
- 500 ml vand
Klargøringstilstand
Læg ingredienserne i en gryde og kog i 10 minutter. Lad det derefter stå i 5 minutter, sil og drik 4 kopper om dagen.
Ud over disse hjemmemediciner skal enkeltpersoner indtage en diæt med lavt saltindhold, træne regelmæssigt og undgå stressende situationer.
Nyttige links:
- Højt blodtrykssymptomer
- Hjemmemedicin mod forhøjet blodtryk
Sådan reduceres saltforbruget