Grapefrugt er en frugt, også kendt som grapefrugt, som har mange sundhedsmæssige fordele, fordi den har egenskaber, der hjælper med behandling af forskellige problemer, såsom ondt i halsen.
Grapefrugt har det videnskabelige navn Citrus paradisi og sælges på markeder og kan også findes i flydende ekstrakt eller i kapsler, i apoteker og helsekostforretninger. De vigtigste fordele ved grapefrugt er:
- Bekæmp manglende appetit,
- Bekæmp depression,
- Forbedre omsætning,
- Fjern galdesten,
- Bekæmp træthed,
- Forbedre bumser ved at gøre huden mindre fedtet;
- Bekæmp influenza, forkølelse og ondt i halsen
- Hjælp med fordøjelsen.
Grapefrugtens egenskaber inkluderer dens stimulerende, snerpende, rensende, antiseptiske, fordøjelsesmæssige, toniske og aromatiske virkning.
Sådan forbruges grapefrugt
Du kan forbruge grapefrugtfrugt, frø og blade, som f.eks. Kan bruges til at fremstille juice, frugtsalat, kager, te, syltetøj eller slik.
Grapefrugtjuice
ingredienser
- 1 glas vand
- 2 grapefrugter
- honning efter smag
Klargøringstilstand
Skræl 2 grapefrugter, og lad huden være så tynd som muligt, så saften ikke er bitter. Pisk frugten i en blender med 250 ml vand og sød efter smag. Saften skal drikkes straks.
Grapefrugts ernæringsmæssige oplysninger
| Komponenter | Mængde pr. 100 g grapefrugt |
| Energi | 31 kalorier |
| Vand | 90,9 g |
| Proteiner | 0,9 g |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrater | 6 g |
| Fibre | 1,6 g |
| C-vitamin | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Hvornår man ikke skal forbruge
Grapefrugt er kontraindiceret hos personer, der bruger medicin med terfenadin, såsom Teldane.