Centella eller Centella asiatica kan tages i form af te, pulver, tinktur eller kapsler og kan tages 1 til 3 gange om dagen, afhængigt af hvordan det tages og er nødvendigt. Derudover findes denne medicinske plante også i geler og cremer, som skal påføres lokalt, hvilket hjælper med at bekæmpe cellulite og lokaliseret fedt.
Centella asiatica er en lægeplante, også kendt som Centella asiatica, Centela eller Gotu kola, og bruges til at behandle forskellige problemer såsom cellulite, dårlig cirkulation, hudsår eller gigt.
Hvad er det for
Den asiatiske gnist tjener til at hjælpe med behandling af lokaliseret cellulite, problemer med venøs cirkulation, hudsår, forbrændinger, åreknuder i benene, gigt, blå mærker, fedme, nyreproblemer, prikken og kramper i benene, depression, træthed, mangel på hukommelse, hjælper også med at behandle Alzheimers sygdom.
ejendomme
Asian Centella har en tonic, antiinflammatorisk, beroligende, vanddrivende, stimulerende og vasodilaterende virkning, der udvider karene og forbedrer blodcirkulationen.
Sådan bruges
Denne medicinske plante kan bruges i form af te, tinktur eller kapsler, der kan tages, eller i form af salve til påføring lokalt.
Asiatisk Centella-te til cellulite
Centella asiatica te hjælper dig med at tabe sig og bekæmpe lokaliseret cellulite, da den har egenskaber, der forbedrer blodcirkulationen.
Ingredienser:
- 1 tsk tørrede Centella asiatica blade og blomster;
- En halv liter kogende vand.
Klargøringstilstand:
- I en gryde tilsættes den asiatiske centella til det kogende vand og koges i 2 til 5 minutter. Efter denne tid skal du slukke for varmen og låget, så det kan stå i 10 minutter.
Denne te skal drikkes 2 til 3 gange om dagen, og for at øge effektiviteten af teen anbefales det at tage anaerob træning, såsom lokal vægttræning.
Asiatisk Centella-tinktur til koncentration og træthed
Ingredienser:
- 200 g tørret Centella asiatica;
- 1 liter vodka med 37,5% alkohol;
- 1 beholder med mørkt glas.
Klargøringstilstand:
- Anbring asiatisk centella og vodka i den mørke glasbeholder, luk beholderen tæt og lad den stå på et køligt, luftigt sted beskyttet mod solen i 2 uger. Efter denne tid siles og filtreres hele indholdet med et papirfilter og opbevares i en ny beholder med mørkt glas eller en dråbedispenser. Tinkturen er gyldig i 6 måneder.
Det anbefales at drikke 50 dråber af denne tinktur 3 gange om dagen til behandling af træthed, depression og hukommelsesproblemer.
Asiatiske Centella kapsler for at forbedre cirkulationen
Centella asiatica kapsler kan købes på sammensatte apoteker, helsekostforretninger, apoteker eller onlinebutikker og skal tages for at bekæmpe cellulite og forbedre cirkulationen, hvilket gør dine ben lettere.
Det anbefales generelt at tage 2 kapsler Centella asiatica, 2 til 3 gange om dagen, men du bør altid konsultere tillægssedlen for at finde ud af, hvor meget du skal tage.
Asiatiske Centella cremer og geler for at reducere lokaliseret fedt
Cremer og geler med asiatisk centella kan bruges til at massere nogle områder af kroppen med mere ophobning af fedt og cellulite, da de hjælper med at fjerne dette fedt, øge blodcirkulationen og eliminere cellulite.
Til det er det kun nødvendigt at massere de mest problematiske regioner med cirkulære bevægelser to gange om dagen, helst om morgenen og om natten, før du går i seng.
Derudover hjælper disse cremer og geler også med at øge produktionen af kollagen i huden, hvilket gør den fastere og øger dens elasticitet.
Bivirkninger
Bivirkninger af Centella asiatica kan omfatte hudallergireaktioner såsom rødme, kløe og hævelse i huden og følsomhed over for sollys.
Kontraindikationer
Centella asiatica er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder og til patienter med mavesår, gastritis eller problemer med leveren eller nyrerne.
Se alle de sundhedsmæssige fordele ved Centella asiatica.