Revnen i hælen kan forhindres med daglig hydrering og ernæring af fødderne og med en peeling, der kan udføres en eller to gange om ugen.
Dette ritual kan udføres ved hjælp af hjemmemedicin, der kan fremstilles derhjemme ved hjælp af produkter såsom essentielle olier, honning, olivenolie, havsalt eller natriumbicarbonat, for eksempel.
1. Citroncreme og patchouli
Essentiel citronolie blødgør korn, mens patchouli æterisk olie behandler revnet hud og kakaosmør er fantastisk til fugtgivende og nærende din hud.
ingredienser
- 60 g kakaosmør;
- 10 dråber æterisk citronolie;
- 5 dråber patchouli æterisk olie.
Klargøringstilstand
Anbring kakaosmøret i en gryde, opvarm det, indtil det er smeltet, og fjern derefter gryden fra varmen, og tilsæt olierne under omrøring. Hæld derefter blandingen i en krukke, og lad den køle af, og masser dine fødder med cremen inden sengetid. For at undgå tilsmudsning af lagnerne kan du tage et par bomuldssokker på før sengetid.
2. Eksfoliering til revnede fødder
Denne blanding er en eksfolierende pasta lavet med ris, honning og eddike, som hjælper med at fjerne døde hudceller ud over at fugte huden. Eksfoliering skal dog kun bruges ca. 2 gange om ugen for ikke at skade huden i overskud. Denne hjemmelavede skrubbe er perfekt til brug efter et brusebad og som erstatning for f.eks. Fodfiler.
ingredienser
- 1 håndfuld rå ris slået i en blender;
- 1 ske ske honning
- 2 spiseskefulde æblecidereddike;
- 1 ske olivenolie.
Klargøringstilstand
Bland alle ingredienserne, indtil du får en tyk pasta, og dypp dine fødder i varmt vand i ca. 20 minutter og giv en mild massage med den pasta. Du kan lade pastaen være på dine fødder og bare fjerne det overskydende eller vaske dine fødder og anvende den hjemmelavede hydrant, der er angivet ovenfor, for eksempel.
3. Skrubbe af majsmel og pebermynte
Majsmel og havsalt fjerner hård hud, pebermynteolie er forfriskende, og mandelolie har fugtgivende og nærende egenskaber.
ingredienser
- 45 g fint majsmel
- 1 spsk havsalt;
- 1 tsk mandelolie
- 3 dråber æterisk olie af pebermynte.
Klargøringstilstand
Bland alt i en skål og tilsæt varmt vand for at danne en ensartet pasta. sidde og massere dine fødder og insistere på de hårdeste regioner. Vask derefter dine fødder med varmt sæbevand.
4. Indsæt med bagepulver
Dette er et fremragende hjemmemedicin for at sikre en dyb hydrering af foden, hvilket eliminerer den mest tørre hud og permanent fjerner de revner, der kan forekomme i hælen.
Derudover forhindrer tilstedeværelsen af natriumbicarbonat også forekomsten af infektioner og mykoser i foden, som kan opstå på grund af revner, der letter ophobning af forskellige typer mikroorganismer.
ingredienser
- 3 spiseskefulde svinefedt eller lam;
- 3 spiseskefulde fugtighedscreme;
- 1 spsk bagepulver.
Klargøringstilstand
For at forberede denne pasta skal du blot tilføje ingredienserne i en glasbeholder og blande godt, indtil du får en homogen pasta. Denne blanding kan opbevares i glasbeholderen i ca. 1 måned, så længe den opbevares et køligt sted og uden direkte sollys. For at bruge skal du bare lade denne blanding stå på dine fødder efter badning, for eksempel i stedet for fugtighedscreme.
Fedt kan let findes i slagteriet, men det kan også erstattes af en eller anden form for fugtighedscreme, f.eks. Sød mandelolie eller glycerin.
Se opskriften trin for trin i følgende video:
Se også hvordan man laver det perfekte fugtighedsritual til dine fødder.