Menstruationskoppen, også kendt som menstruationskoppen, er en god strategi til at erstatte tamponen under menstruationen, idet den er en mere behagelig, økonomisk og økologisk mulighed. Det er let at bruge, efterlader ingen menstruationsluft i luften og skal kun skiftes efter 8 timer.
For at placere din menstruationskop skal du blot indsætte den stadig lukket i en 'C' form i skeden og dreje den for at sikre, at den sidder korrekt. Se trin for trin hvordan du sætter, tager og holder samleren ren:
C-fold er den nemmeste at placere 1. Hvordan placerer man menstruationskoppen?
Ligesom tamponen er menstruationskoppen kun angivet under menstruation. For at placere bare:
- Sid på toilettet med åbne ben;
- Fold samleren som vist på emballagen og i nedenstående figur;
- Indsæt den foldede opsamler i skeden, men den behøver ikke at være i bunden af skeden, da dens spids kan stikke ud;
- Drej samleren for at sikre, at den sidder perfekt uden folder. Men du kan også flytte væggen væk fra vagina med en finger og køre pegefingeren hele vejen rundt.
For at kontrollere, at samleren har åbnet korrekt og laver et vakuum, kan du holde spidsen eller stangen på menstruationsopsamleren og rotere langsomt. Menstruationskoppernes korrekte position er tættere på indgangen til vaginalkanalen og ikke i bunden som med tamponer. Følgende billeder viser nøjagtigt hvad du skal gøre:
Trin for trin til placering af en menstruationskop 2. Hvor skal man købe og pris?
Prisen på menstruationssamleren varierer alt efter det valgte mærke, men gennemsnitsprisen er ca. 90 reais for en pakke med 2 samlere, som kan købes på apoteker, nogle supermarkeder og onlinebutikker.
Nogle af de mest anvendte samlermærker er for eksempel Fleurity, Prudence, Inciclo og Korui.
3. Hvordan fjernes menstruationskoppen?
Hver 8. eller 12. time skal menstruationskoppen fjernes som følger:
- Sid på toilettet, tisse, tør vulvaen og spred derefter dine ben bredt;
- Indsæt pegefingeren gennem siden mellem samleren og vaginalvæggen for at fjerne vakuumet, hvilket letter fjernelsen;
- Træk i samlens endedel eller stilk, indtil den forlader skeden;
- Hæld blodet i karret og vask opsamleren med rigeligt vand og sæbe, der er egnet til det intime område med neutral pH, og tør i slutningen med toiletpapir. Hvis du er i et offentligt badeværelse, kan du kun bruge en lille flaske vand og tørre med toiletpapir.
Hvis du har problemer med at fjerne glasset, kan du vælge at krumme på badeværelsesgulvet, da denne position kan lette adgangen til menstruationskoppen. Efter rengøring og tørring er opsamleren klar til at blive indsat igen.
4. Hvordan rengøres menstruationskoppen?
Ved den første brug, før hver cyklus og også ved afslutningen, skal menstruationsopsamleren steriliseres for at sikre en dybere rengøring og eliminering af mikroorganismer. Sterilisering kan udføres i gryden eller i mikrobølgeovnen i henhold til anbefalingerne:
På gryden:
- I en gryde til det emaljerede agat-, glas- eller rustfri stålopsamler skal du placere opsamleren og tilsætte vand, indtil det er helt dækket.
- Tænd for ilden, og vent på, at vandet koger;
- Efter kogning skal du lade det vare yderligere 4 til 5 minutter og fjerne det fra varmen;
- I slutningen af denne tid skal du fjerne menstruationskoppen og vaske gryden med sæbe og vand.
Brug af aluminium eller teflon køkkengrej anbefales ikke, da de frigiver metalliske stoffer, der kan beskadige opsamlerens silikone. For ikke at tage risici kan du vælge at købe en lille gryde, der sælges af samlernes mærker, som f.eks. Agatgryden, der sælges af Inciclo, og som koster omkring 42 reais.
I mikrobølgeovnen:
- I en mikrobølgesikker beholder eller i en glaspotte eller et keramisk krus (kun til opsamleren) skal du placere opsamleren, tilsæt vand, indtil den er tildækket og placeres i mikrobølgeovnen.
- Tænd for mikrobølgeovnen, og vent på, at vandet koger. Når vandet koger, skal det stå i yderligere 3 til 4 minutter.
- Ved afslutningen af denne tid skal du fjerne mikrobølgeovnen og vaske beholderen normalt med sæbe og vand.
Dette er de mest praktiske og mest økonomiske måder at sterilisere menstruationsopsamlere på, men for dem, der ikke kan opvarme vand, er der andre muligheder, såsom hydrogenperoxid op til 12%, klorvand op til 3%, mærke rengørings tabletter Chlor-in eller Milton eller endda natriumhypochlorit, der er meget brugt til at desinficere grøntsager. Men hvis du bruger en af disse muligheder, er det vigtigt at skylle samleren grundigt under rindende vand, før du indfører den i kroppen for at undgå allergiske reaktioner, forbrændinger eller bleudslæt.
5. Hvordan fjernes pletter fra samleren?
Det er almindeligt, at samlere har små pletter efter et par menstruationscyklusser, og for at forhindre dette i at ske kan du vælge at tilføje en teskefuld bagepulver til vandet, hvor menstruationsopsamleren koger.
Hvis opsamleren allerede har nogle pletter og ser snavset ud, kan den placeres i hydrogenperoxid i 10 rene volumener i 6 til 8 timer og skylles altid godt med rindende vand i slutningen.
6. Hvordan rengøres en opsamler, der faldt i beholderen?
Hvis opsamleren faldt i toilettet, er det muligt at desinficere det sikkert ved at følge følgende trin:
- Soak samleren i 1 liter vand med en spiseskefuld blegemiddel i 15 til 20 minutter;
- Overfør derefter samleren til en anden beholder, og tilsæt rent hydrogenperoxid med apotek bind 10. Du skal tilføje nok brintoverilte til at dække opsamleren og lade den trække i blød i 5 til 7 timer.
- Til sidst steriliseres opsamleren, så den koger i 5 minutter. Tilsæt om muligt 1 tsk bagepulver til vandet.
7. Hvilken samler skal du købe?
At vælge den bedste solfanger er ikke altid let, da der er forskellige størrelser, diametre og forskellig formbarhed, hvilket får dem til at passe forskelligt i den vaginale kanal. Se hvordan du vælger den bedste menstruationssamler til dig hos Menstrual Collectors.