For at solbrænde hurtigere skal du solbade med solcreme, der passer til din hudtype, spise en diæt rig på beta-caroten og fugte din hud meget godt dagligt. Disse forholdsregler skal iværksættes inden solbadning og opretholdes i hele den tid, du udsættes for solen.
Derudover er det også muligt at solbrænde hurtigt gennem kunstige teknikker, såsom påføring af en selvbrunende creme eller garvning med strålespray, for eksempel.
Tips til hurtig garvning
For at opnå en hurtig, smuk og naturlig garvning skal følgende tip følges:
1. Spis en diæt rig på beta-carotener
Kosten har stor indflydelse på solbrunen, fordi den bidrager til produktionen af melanin, som er et naturligt pigment, der giver huden farve og efterlader den mere garvet.
Til dette kan du tage en juice med 3 gulerødder og 1 appelsin hver dag ca. 3 uger før soleksponering og i løbet af eksponeringen for solen og indtage mad rig på beta-caroten og andre antioxidanter, såsom tomater , abrikos, jordbær, kirsebær eller mango, for eksempel 2 til 3 gange om dagen, mindst 7 dage før den første soleksponering. Disse fødevarer hjælper med at bekæmpe frie radikaler og beskytter huden mod for tidlig aldring.
Kend flere fødevarer rig på beta-caroten.
2. Lav en hudeksfoliering
At eksfoliere hele kroppen omkring 3 dage før solbadning hjælper med at fjerne døde celler, fjerne pletter og stimulere cirkulationen og forbereder kroppen på en mere ensartet og varig solbrunhed.
Efter soleksponering kan en blid eksfoliering udføres en gang om ugen for at holde huden glat og solbrændt jævn og regelmæssig. Lær hvordan man laver en hjemmelavet krat.
3. Solbad med solcreme
For at solbrænde mere sikkert er det vigtigt at solbade inden kl. 10 og efter kl. 16 og anvende solcreme, der passer til hudtypen, for at beskytte den mod solens stråler, der er skadelige for huden.
Anvendelsen af beskytteren forhindrer ikke garvning og tværtimod forlænger den, fordi den holder cellerne sunde og huden hydreret og forhindrer afskalning. Disse produkter skal påføres ca. 20 og 30 minutter inden sollys og påføres igen hver 2. eller 3. time, især hvis personen sveder eller kommer i vandet.
Lær flere tip til at fange solen uden risici.
4. Fugt og nær huden
For at brunfarven skal forblive i længere tid, skal der påføres en fugtighedscreme efter badet dagligt, hvilket styrker påføringen på de dage, hvor solen er ude, for at forhindre dehydrering af huden og flager.
Lær hvordan du forbereder en hjemmelavet fugtighedscreme til tør hud.
5. Brug selvbruner
For at brune hurtigt kan du også anvende en selvbrunende creme eller jetbrons ved hjælp af en strålespray over hele kroppen. Brugen af selvbrunning er effektiv, da den har DHA, som er et stof, der er i stand til at reagere med de aminosyrer, der findes i huden, hvilket resulterer i en komponent, der garanterer den mest garvede farve til huden.
Brugen af disse produkter hjælper med at holde huden gylden og hydreret uden at tage de risici, der er udsat for soleksponering, såsom for tidlig aldring af huden eller udseendet af kræft. Generelt har selvbrunere ingen kontraindikationer, men det er vigtigt at vide, om personen er allergisk over for nogen af produktets bestanddele, eller hvis de gennemgår syrebehandling, da de i disse tilfælde ikke bør bruges.
En anden faktor, der skal tages i betragtning, når du bruger disse produkter, er at hvis de ikke anvendes ensartet, kan de plette. Lær hvordan du anvender selvbruneren uden at plette din hud.
Sådan laver du en hjemmelavet selvbruner
En anden enkel måde at få en brunbrun uden at personen skal udsættes for solen er at passere en hjemmelavet selvbruner tilberedt med sort te. Huden har en mørkere tone, der giver udseendet af strandbrunhed.
Ingredienser:
- 250 ml vand
- 2 spiseskefulde sort te.
Klargøringstilstand:
Sæt vandet i kog, tilsæt sort te og lad det koge i yderligere 15 minutter. Sluk ilden, og lad den hvile i 5 minutter. Sil og læg te i en glasbeholder med låg og lad den stå i 2 dage. Fugt huden med lidt te ved hjælp af en vatrondel og lad den tørre naturligt.
Hvad man ikke skal gøre for at tan hurtigere
Påføring af koks, citron eller påføring af olie uden solbeskyttelse, for eksempel, mens du soler, hjælper ikke med at solbrænde hurtigere, det brænder bare huden og truer personens helbred. Ingredienserne, der er en del af sammensætningen af coca-cola, citronsyren af citronen eller olien, brænder huden, hvilket giver det falske indtryk af at være mere garvet, men favoriserer ikke dannelsen af melanin, som er hudens naturlige pigment, hvilket giver det en mørkere tone.
Se følgende video og lær også, hvordan man tilbereder en lækker juice, der hjælper dig med at tan mere hurtigt: