For at få negle til at vokse hurtigere er det vigtigt at styrke dem ved at anvende en styrkende base, spise mere proteiner og biotin, men at tage et supplement er også nyttigt for at styrke og lette hår- og neglevækst, som f.eks.Pantogar.
Negle vokser normalt omkring 0,1 mm pr. Dag, hvilket svarer til ca. 2 til 3 mm pr. Måned, og det er derfor vigtigt at holde neglene pæne og hydratiserede, undgå kontakt med rengøringsprodukter og ikke bide negle.
Ved at holde dine negle sunde og faste kan dine negle vokse hurtigere, så nogle tip til at hjælpe dine negle med at vokse hurtigere er:
1. Brug en styrkende base
For at negle skal vokse hurtigere, er det vigtigt, at du styrker dem ved hjælp af negleforstærkende eller hærdende baser og negleforstærkende olie, som ikke kun hjælper med at styrke neglen, men også nærer den og forhindrer den i at bryde eller splintre.
2. Spis mere protein, zink og biotin
At øge forbruget af visse fødevarer kan hjælpe dine negle med at vokse hurtigere og stærkere, og det er vigtigt, at du øger dit forbrug af mad rig på:
- Protein : kylling, æg, nødder, skaldyr, soja, korn og let gelatine;
- Biotin : Mandel, jordnødde, æg, gulerod, blomkål og hasselnød;
- Zink : cashewnødder, grønne bønner, magert kød, hummer og østers.
3. Tag et supplement til at styrke dine negle
At tage kosttilskud vil også hjælpe dine negle med at blive stærkere og vokse hurtigere, da de indeholder vitaminer og mineraler, der hjælper og stimulerer neglevækst samt behandling af mulige vitaminmangler i kosten.
Ernæringstilskud Pantogar Ernæringstilskud 
Rennovee Hair & Nail fra Nutrilatina4. Fugt og beskyt dine negle
Påføring af en god fugtighedscreme til hænder og negle hjælper med at opretholde hydrering ikke kun af hænderne, men også af neglene og neglebåndene, hvilket efterlader neglen mere næret og stærk, hvilket på lang sigt forhindrer det i at bryde let eller splintre.
Derudover er et andet vigtigt tip, du skal følge, at beskytte dine hænder med gummihandsker, når du laver husarbejde som at rengøre huset, vaske tøj eller tallerkener, hvor du skal holde dine hænder i kontakt med rengøringsprodukter og vand, der efterlader de mest følsomme og skøre negle.
5. Undgå acetone
Aceton er fremragende til at fjerne neglelak, men det tørrer også dine negle ud, så du bør altid bruge neglelakfjerner uden acetone, da det indeholder mindre aggressive kemikalier til dine negle.
Dette er små tip, der hjælper dine negle med at blive stærkere og sundere, hvilket i det lange løb hjælper med neglevækst. Se også hvordan du kan gøre dine negle stærkere ved hjælp af hjemmemedicin og naturlige midler i Hjemmemedicin for at styrke negle.