Et godt hjemmemedicin mod lavt blodtryk er at drikke appelsinjuice med tomater på grund af den gode koncentration af kalium, som denne mad har. Imidlertid kan ananasjuice med ingefær og grøn te også være en god mulighed.
Generelt har lavt blodtryk ikke alvorlige helbredsmæssige konsekvenser, men da det kan medføre besvimelse, kan fald falde i stykker med knogler eller få personen til at ramme hovedet, hvilket kan ende med at blive noget alvorligt. Se hvad der kan forårsage lavt blodtryk.
Så hvis personen ofte oplever trykfald eller føler hjertebanken, anbefales det at konsultere en kardiolog.
1. Tomatsaft med appelsin
Tomater og appelsiner er rige på mineraler, der hjælper med at bekæmpe lavt blodtryk, især når det er forårsaget af mangel på kalium i kroppen. Denne juice kan endda bruges selv under graviditet uden kontraindikation for gravide kvinder.
ingredienser
- 3 store appelsiner;
- 2 modne tomater.
Klargøringstilstand
Fjern saften fra appelsinerne og slå i en blender med tomatene. Hvis smagen er for stærk, kan du tilføje lidt vand. Det anbefales at drikke 250 ml af denne juice to gange dagligt i mindst 5 dage for at evaluere dens resultater.
2. Ananasjuice med ingefær og grøn te
Denne juice er meget rig på vand og mineraler, hvilket hjælper med at øge mængden af blod og øge blodtrykket. Derudover er ingefær en adaptogen rod, hvilket betyder, at den hjælper med at regulere blodtrykket til optimale niveauer, hvad enten det er højt eller lavt.
Denne juice kan også indtages under graviditet, da den ikke indeholder stoffer, der skader graviditet.
ingredienser
- 1 skive ananas;
- 1 håndfuld mynte;
- 1 stykke ingefær;
- 1 kop grøn te
Klargøringstilstand
Læg alle ingredienserne i en blender, pisk, indtil en homogen blanding dannes, og drik derefter.
3. Ginseng te med citron
Ligesom ingefær er ginseng et fremragende adaptogen, der giver dig mulighed for at regulere blodtrykket, når det er lavt. Citron hjælper derimod med at give energi til kroppen og forbedrer al dens funktion, inklusive blodtryk.
ingredienser
- 2 g ginseng;
- 100 ml vand;
- ½ citronsaft.
Klargøringstilstand
Sæt ginseng og vand i kog i en pande i 10 til 15 minutter. Lad det derefter afkøle, sil blandingen og tilsæt citronsaft, og drik den derefter. Denne te kan tages flere gange i løbet af dagen.