Senebetændelse er betændelse i senen, den sidste del af muskelen, der fæstnes til knoglen, og bursitis er en betændelse i bursa, en lille lomme fyldt med synovialvæske, der fungerer som en "pude" til visse strukturer såsom sener og knogler. Det virker ved at undgå kontakt med disse strukturer, der kan blive beskadiget af konstant friktion.
Symptomer på tendinitis og bursitis
Symptomerne på senebetændelse og bursitis er meget ens. Normalt har personen:
- Ledsmerter;
- Vanskeligheder ved at udføre bevægelser med dette led;
- Leddet kan være hævet, rødt eller med en let temperaturstigning på grund af betændelse.
Disse symptomer kan forekomme gradvist. Oprindeligt har de en tendens til at dukke op, når personen gør en anstrengelse som f.eks. At bære en tung taske eller gentagne anstrengelser for eksempel, men i nogle tilfælde kan disse symptomer vises efter et traume eller et slag i regionen. Se tendinitis symptomer i henhold til det område af kroppen, der gør ondt.
Årsager til senebetændelse og bursitis
Årsagerne til senebetændelse og bursitis kan være:
- Direkte traume;
- Gentagen belastning med det berørte led
- Overvægtig;
- Dehydrering af senen, bursa eller led.
Tendinitis fører ofte til bursitis og bursitis fører til senebetændelse.
Diagnose af senebetændelse og bursitis
Diagnosen af tendinitis og bursitis kan stilles af lægen, når han observerer billedundersøgelser såsom tomografi eller magnetisk resonans i leddet eller af fysioterapeuten gennem tests og specifikke fysiske undersøgelser.
Behandling for senebetændelse og bursitis
Behandlingen af senebetændelse og bursitis er meget ens, det kan gøres ved at tage smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler ordineret af lægen og nogle fysioterapitimer. Men det er vigtigt for fysioterapeuten at vide, hvornår det er en senebetændelse, og hvornår det er en bursitis, fordi fysioterapiapparaterne kan placeres og graderes forskelligt, hvilket kan fremme eller forsinke helbredelsen af sygdommen.
Hjemmelavet behandling af senebetændelse og bursitis
En god hjemmebehandling for senebetændelse og bursitis er at placere en ispose over det smertefulde område og lade den virke i ca. 20 minutter, 1 eller 2 gange om dagen. Isen mindsker betændelse, hvilket er en fantastisk måde at supplere den kliniske behandling af disse sygdomme på.
En god måde at fremstille en termisk ispakke derhjemme er at lægge 1 glas vand blandet med 1 glas alkohol i en plastikpose, lukke tæt og derefter lade den stå i fryseren, indtil den størkner. En anden måde at nå det samme mål er at placere en pose frosne ærter i regionen. Men det er vigtigt aldrig at lægge isen direkte på huden, du skal altid lægge et viskestykke eller papirhåndklæde på huden og derefter lægge isen ovenpå. Denne pleje er vigtig for ikke at forbrænde huden.
Se andre tip i følgende video: