Brug af vitamin C- og E-tilskud anbefales ikke under graviditet, især ikke i højrisikograviditeter, når den gravide har problemer som præeklampsi, forhøjet blodtryk, nyreproblemer, diabetes og koagulationsproblemer.
Dette skyldes, at brugen af kosttilskud med disse kombinerede vitaminer er forbundet med en stigning i mavesmerter under graviditeten og en øget risiko for at lide af et for tidligt brud på membraner, hvilket er en komplikation af graviditet, hvor brud på fostervandsposen opstår før begyndelsen på arbejde og er derfor forbundet med en øget risiko for at lide for tidlig fødsel.
Hvad er for tidlig brud på membraner
Hos gravide kvinder opstår for tidlig brud på membranerne, når fostervandssækken, der omgiver babyen, går i stykker, før fødslen begynder. Hvis dette brud opstår inden den 37. graviditetsuge, kaldes det for tidligt for tidligt brud på for tidlige membraner, hvilket kan føre til forekomsten af for tidlig fødsel, og jo hurtigere posen brister, jo større er risikoen til mor og baby.
I tilfælde af for tidligt brud på membranerne kan lægen vælge at fortsætte graviditeten eller fremkalde fødsel, hvis der er risiko for barnet. Kend konsekvenserne af for tidlig fødsel.
Sådan bruges kosttilskud sikkert
Kosttilskud under graviditet bør kun anvendes efter råd fra lægen eller ernæringsekspert, det er vigtigt at følge de anbefalede doser og hyppigheden af anvendelsen af tilskuddet.
Specifikke kosttilskud til graviditet har tilstrækkelige mængder næringsstoffer, og det er ikke nødvendigt at bruge mere tilskud for at opnå større fordele, da overskud af vitaminer og mineraler også kan være farligt for kroppen. Se hvilke vitaminer og mineraler der anbefales til gravide kvinder.
Derudover bringer spisning af en afbalanceret diæt, rig på frugt og grøntsager, allerede de nødvendige næringsstoffer til en sund graviditet, og vitamin C og E kan let findes i fødevarer som appelsin, mandarin, ananas, kiwi, solsikkefrø og jordnødder. .