Høje triglycerider forårsager normalt ikke symptomer og forårsager således skader på kroppen på en tavs måde, og det er ikke ualmindeligt kun at blive identificeret i rutinemæssige tests og manifestere sig gennem mere alvorlige komplikationer.
Triglycerider er fedtpartikler til stede i blodet, så det hæves ofte sammen med kolesterolniveauer. Disse ændringer bør identificeres så hurtigt som muligt gennem konsultation med lægen, og deres behandling bør udføres hurtigst muligt for at undgå alvorlige komplikationer, såsom åreforkalkning, pancreatitis eller leversteatose.
Xanthelasma i øjet Symptomer på høje triglycerider
Forøgelsen af mængden af triglycerider i blodet fører normalt ikke til symptomer, og det bemærkes kun ved rutinemæssig undersøgelse. Men når stigningen i triglycerider opstår på grund af genetiske faktorer, kan der opstå nogle symptomer, såsom:
- Små hvide poser på huden , især nær øjne, albuer eller fingre, videnskabeligt kaldet xanthelasma;
- Akkumulering af fedt i maveområdet og i andre områder af kroppen
- Udseende af hvide pletter på nethinden , som detekteres gennem en øjenundersøgelse.
Den normale værdi for triglycerider er op til 150 mg / dL. Værdier på over 200 mg / dL betragtes normalt som farlige, og det anbefales at overvåge af en kardiolog og ernæringsekspert, så der kan træffes foranstaltninger til at forbedre livsstil samt for eksempel at forbedre kosten. Lær mere om triglycerid- og kolesterolreferenceværdierne.
Hvad skal man gøre i tilfælde af høje triglycerider
I tilfælde af høje triglycerider anbefales det at udføre regelmæssig fysisk aktivitet, såsom at gå, løbe eller svømme mindst 3 til 4 gange om ugen i 30 minutter.
I de mest alvorlige tilfælde, hvor det ikke er muligt at sænke triglyceridniveauerne i blodet kun ved fysisk træning og mad, kan lægen ordinere nogle lægemidler som f.eks. Genfibrozila eller Fenofibrato. Derudover kan denne forbindelse også forårsage en stigning i VLDL-kolesterol, som er ansvarlig for at øge chancerne for at udvikle åreforkalkning.
Det er også vigtigt at konsultere en ernæringsekspert for at starte en afbalanceret diæt med lavt fedtindhold, alkohol og sukker. Her er hvad man skal gøre for at sænke høje triglycerider.
Tjek i videoen nedenfor, hvad du skal spise for at mindske mængden af triglycerider i dit blod: