Louro er en lægeplante, der er kendt inden for gastronomi for sin karakteristiske smag og aroma, men den kan dog også bruges til behandling af fordøjelsesproblemer, infektioner, stress og angst, for eksempel på grund af dens egenskaber.
Dens videnskabelige navn er Laurus nobilis og kan købes på praktisk talt alle markeder og i nogle helsekostbutikker.
Sådan laver du laurbær te
Te er et godt alternativ til at nyde alle fordelene ved laurbærblade, og betragtes for eksempel som en god mulighed for dårlig fordøjelse, angst og stress.
ingredienser
- 3 laurbærblade;
- 1 kop kogende vand.
Klargøringstilstand
For at forberede teen skal du bare lægge løvbladene i det kogende vand og lade det stå i ca. 10 minutter. Drik derefter te 3 til 4 gange om dagen. Hvis du føler behov, kan du sødes, før du drikker.
Hvad er laurbærte til
Laurbærblad og følgelig te er rig på kalium, magnesium og vitaminer B6, B9 og C og har en vanddrivende, svampedræbende, antireumatisk, antiinflammatorisk, fordøjelses, stimulerende, antioxidant og slimløsende virkning og kan bruges til hjælp til behandling af forskellige situationer, såsom:
- Betændelse i leveren
- Menstruationssmerter;
- Hudinfektioner
- Hovedpine;
- Gasser;
- Revmatisme;
- Stress og angst.
Derudover er laurbærblade i stand til at regulere blodsukkerniveauet og kan bruges til at hjælpe med at behandle diabetes. Laurel kan også bruges til at behandle hudproblemer, såsom dermatitis, i hvilket tilfælde topisk anvendelse anbefales, men det er vigtigt, at brugen styres af lægen, da det kan resultere i allergiske reaktioner
Bivirkninger og kontraindikationer
Forbrug af laurbærblade anbefales ikke til kvinder, der ammer eller er gravide, da det kan tilskynde til abort. Derudover kan store mængder laurbær forårsage døsighed, da denne plante har en beroligende virkning og er i stand til at bremse nervesystemet ud over at forårsage gastrointestinale ændringer, mavekramper og hovedpine, for eksempel når de indtages i store mængder.
På grund af dets evne til at kontrollere sukkerniveauet kan overdreven laurbærforbrug også sænke blodsukkerniveauet kraftigt og forårsage hypoglykæmi. Derfor er det vigtigt, at forbruget af laurbærblade sker i henhold til vejledningen fra ernæringsekspert, læge eller urtelæge, så den ideelle mængde er angivet, der ikke resulterer i bivirkninger.