En god influenzasirup skal have løg, honning, timian, anis, lakrids eller hyldebær i sammensætningen, fordi disse planter har egenskaber, der reducerer refleksen af hoste, sputum og feber naturligt, hvilket er meget almindelige symptomer hos mennesker med influenza.
Nogle sirupper, der kan bruges til at lindre influenzasymptomer, er:
1. Honning og løgsirup
Dette er en god sirup til brug i influenzasituationer, da den indeholder løgharpikser, der har en slimløsende og antimikrobiel virkning og honning, der hjælper med at reducere overbelastning.
ingredienser
- 1 stor løg
- skat også
Klargøringstilstand
Finhak en stor løg, dæk med honning og opvarm den i en overdækket gryde over svag varme i 40 minutter. Opbevares i en glasflaske i køleskab og tag en halv til en teskefuld hvert 15. eller 30. minut, indtil hosten aftager.
2. Urte sirup
Timian, lakridsrod og anisfrø frigiver overbelastning af slim og slapper af luftvejene. Honning gør sekreter mere flydende, hjælper med at bevare sirupper og beroliger en irriteret hals. Amerikansk kirsebærbark er meget effektiv til beroligende tør hoste.
ingredienser
- 500 ml vand
- 1 spsk anisfrø;
- 1 spsk tør lakridsrod;
- 1 spsk amerikansk kirsebærbark;
- 1 spsk tør timian
- 250 ml honning.
Klargøringstilstand
Kog anis-, rod- og lakridsfrøene og den amerikanske kirsebærbark i vand i en overdækket gryde i 15 minutter, og fjern den derefter fra varmen, tilsæt timian, dæk den og lad den trække, indtil den er kølig. Sil derefter og tilsæt honning og varme for at opløse honningen. Denne sirup skal opbevares i en glasflaske i køleskabet i tre måneder. En teskefuld kan tages når det er nødvendigt for at lindre hoste og irriteret hals.
3. Hyldebærsirup og pebermynte
En sirup med hyldebær og pebermynte hjælper med at sænke feberen i forbindelse med influenza og aflaste luftvejene.
ingredienser
- 500 ml vand
- 1 tsk tørret pebermynte
- 1 tsk tørrede hyldebær;
- 250 ml honning.
Klargøringstilstand
Kog urterne i vand i en overdækket gryde i 15 minutter, fjern dem derefter fra varmen, sil og tilsæt honningen, indtil den opløses. Denne sirup skal opbevares i en glasflaske i køleskabet i tre måneder. En teskefuld kan tages når det er nødvendigt for at lindre hoste og irriteret hals.
Se flere opskrifter på hjemmemedicin mod influenza.