Acne er en sygdom, der forårsager tilstopning af hudens fedtkirtler og danner betændelse og udslæt, som er bumser. Det skyldes kombinationen af flere faktorer, som involverer overskydende produktion af olie i huden, ophobning af bakterier, tendens til betændelse, hormonel dysregulering og tendens til at akkumulere døde celler og væv.
For at undgå bumser er det vigtigt at holde huden ren, bruge produkter, der fjerner overskydende olie og døde celler, ud over at have en sund diæt, der reducerer hudbetændelse, baseret på fuldkorn og mad rig på omega- 3, ligesom laks og sardiner.
Ændringerne i huden, der letter udseendet af bumser, udløses af faktorer som:
1. Ungdomsår
I ungdomsårene, især mellem 12 og 18 år, er det mere almindeligt at have bumser, fordi der i denne periode er en stigning i produktionen af androgene hormoner i kroppen, såsom testosteron, som stimulerer produktionen af olie.
Imidlertid kan bumser forekomme i alle aldre, det er ikke ualmindeligt at forekomme hos kvinder efter 30 år, kaldet sen acne, hvilket kan være forårsaget af ændringer i mængden af sebum eller keratin produceret i huden eller ved en større ophobning af bakterier, for eksempel. eksempel.
Sådan behandles : Det er nødvendigt at konsultere hudlægen for at evaluere hudtypen og ordinere medicin såsom lotion eller cremer, der kan forbedre hudens sundhed og mindske produktionen af bumser.
2. Forkert rengøring af huden
Hud, der ikke er godt renset, kan have en ophobning af olie, som tilstopper porerne og letter dannelsen af hudorme og udviklingen af bumser.
Sådan behandles : ansigtet skal vaskes mindst 2 gange om dagen, når man rejser sig og især når man sover, for at fjerne overskydende snavs på huden hele dagen. Meget fedtet hud kan vaskes op til 3 til 4 gange om dagen. Fortrinsvis skal der anvendes specifikke produkter til hudtypen, orienteret efter vurdering af hudlægen.
3. Fjern ikke makeup
Makeup bør fjernes så hurtigt som muligt, da ophobning i huden også forårsager tilstopning af porerne og letter dannelsen af hudorme og bumser, især produkter af lav kvalitet, der produceres baseret på olier.
Sådan behandles : for dem, der har tendens til acne, anbefales det at bruge specifik make-up til fedtet hud, vandbaseret, men det ideelle er at forsøge at lade huden være så naturlig som muligt, ud over at altid fjerne al makeup med makeupfjerner, når man ankommer til Hus.
4. Brug meget fede produkter
Brug af solcreme eller meget fedtede eller fedtede fugtighedscremer, der ikke er ideelle til hver hudtype, øger dannelsen af hudorme og bumser.
Sådan behandles : Du skal altid prøve at vælge produkter, der er specifikke for din hudtype, der kaldes "ikke-comedogen", da det er dem, der har mindst tendens til at tilstoppe hudens porer.
5. Forbrug af nogle fødevarer
Forbrugende inflammatoriske fødevarer til huden, såsom mælk, slik, kulhydrater og stegte fødevarer, kan øge chancerne for acne, da de ændrer hormonproduktionen og stimulerer hudbetændelse og udseendet af hudorme og bumser.
Sådan behandles : undgå en diæt rig på kulhydrater, fedtstoffer og foretrækker at fokusere på en diæt rig på frugt, grøntsager, omega-3 og vand, da de har antioxidant og antiinflammatorisk virkning.
6. Har en hormonel sygdom
Polycystisk ovariesyndrom er en sygdom, der øger produktionen af androgener, som er mandlige hormoner, der virker ved at øge produktionen af olie i huden og gøre den mere tilbøjelig til acne produktion.
Sådan behandles : Behandlingen af dette syndrom kan udføres ved hjælp af prævention eller andre, der er i stand til at regulere hormoner. Lær mere om, hvordan man identificerer og behandler polycystisk ovariesyndrom.
7. Reaktion på medicin
Visse medikamenter kan forårsage hudinflammationsreaktioner med dannelse af acne som en bivirkning, og et almindeligt eksempel er brugen af kortikosteroider og antiinflammatoriske midler.
Hvordan man behandler det : når det er muligt, skal du tale med lægen om muligheden for at ændre medicinen, men det er muligt at vedtage foranstaltninger til at reducere acne under brug af medicinen, såsom brug af rensende lotioner eller cremer, der reducerer dannelsen af acne, såsom syre retinoisk, for eksempel.
8. Overdreven sol
At eksponere dig for meget i solen kan danne bumser, fordi UV-stråling kan fremskynde betændelse og olieproduktion i huden, hvilket letter produktionen af acne.
Sådan behandles : undgå at overeksponere dig selv for solen, og foretrækker tidspunkter med en lavere forekomst af UV-stråling, f.eks. Før kl. 10 eller efter kl. Ud over at altid beskytte dig selv med tilstrækkelig solcreme.
9. Genetisk disposition
At have en gunstig genetik er en af de vigtigste faktorer for dannelsen af acne, især hos dem, der har overskydende eller meget store bumser, da disse mennesker er mere tilbøjelige til at have immunreaktioner og danne inflammatoriske læsioner på huden.
Sådan behandles : behandlingen udføres med topiske produkter, der er ordineret af hudlægen, og i de mest alvorlige tilfælde, som f.eks. I grad II eller IV acne, kan det være nødvendigt at bruge medicin i tabletter, såsom antibiotika eller isotretinoin, for eksempel .
10. Graviditet
At være gravid kan forårsage produktion af bumser, hvilket kun sker hos nogle kvinder på grund af stigningen i progesteron, hvilket øger fedtet.
Sådan behandles : Det anbefales at vælge at vaske huden med mild eller mild sæbe to gange dagligt og altid anvende en tonic lotion efter vask og tørring af ansigtet. Behandling med piller, syrer eller æstetiske procedurer bør undgås i denne periode. Lær mere, hvad du skal gøre i tilfælde af bumser under graviditet.
Rygsøjlen kan være både udvendig og intern, og dette sker, fordi obstruktion af talgkirtlen ikke har fundet en vej ud af huden, bliver fanget inde i en cyste, hvilket kan være meget smertefuldt, men behandlingen er den samme . Forstå bedre de forskellige typer af acne og hvad man skal gøre.
Normalt medfører acne ikke sundhedsrisici, medmindre du har overdreven betændelse og udvikler en alvorlig infektion. Men hvis overskuddet af bumser ikke behandles, kan det forårsage ar og pletter i ansigtet og kroppen, der kan påvirke personens følelsesmæssige negativt og endda være en risiko for depression.
Hvordan man undgår bumser
For at undgå bumser skal der udvises forsigtighed, såsom:
- Undgå slik og stegt mad ud over alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer, da de hindrer fordøjelsen og skader huden;
- Har en diæt rig på omega 3, zink og antioxidanter, såsom laks, solsikkefrø, frugt og grøntsager, fordi de er rige på vigtige stoffer, der hjælper med at reducere hudbetændelse;
- Rengør huden med kosmetiske produkter, der passer til fedtet hud to gange om dagen, morgen og aften, sæber med acetylsalicylsyre er en god mulighed;
- Påfør en oliefri solcreme i ansigtet, inden du påfører makeup, selvom det allerede har en beskyttende faktor, for at beskytte huden mod de skadelige virkninger af solen;
- Lav en let peeling en gang om ugen for at fjerne døde celler.
Se flere tip fra ernæringseksperten til en diæt, der undgår dette problem:
Hvordan behandlingen udføres
Når acne ikke kan undgås, bør behandlingen fortrinsvis udføres med anvendelse af topiske produkter, såsom hudrensende lotioner eller cremer, der forhindrer dannelsen af læsioner, såsom retinsyre, salicylsyre, adapalen eller benzoylperoxid. for eksempel ordineret af hudlægen og kan købes eller tilberedes på sammensatte apoteker.
Andre muligheder, mere anvendt i resistent eller mere alvorlig acne, er brugen af antibiotika, såsom Tetracyclin eller Erythromycin, eller i sidste ende brugen af Isotretinoin, kendt som Roacutan, da de har en mere potent effekt til at kontrollere dannelsen af bumser . Det er vigtigt, at disse midler kun anvendes under vejledning fra hudlægen på grund af risikoen for bivirkninger.
For at undgå brugen af medicin findes der også radiofrekvensteknikker, fototerapi med specielle lys, laser og pulserende lys, der er meget nyttige til at reducere og tømme luftregionen. Find ud af flere detaljer om behandlingsmuligheder for bumser.