Bunionen, videnskabeligt kendt som Hallux Valgus, er en afvigelse af fingrene mod indersiden af foden, hvilket forkert justerer knoglerne og leddene. Den mest berørte finger er stortåen, men hos nogle mennesker dannes knuden på lillefingeren.
Bunionens udseende er mere almindelig hos mennesker, der ofte bærer høje sko, og som har osteoartikulære sygdomme, såsom f.eks. Gigt. Tilstedeværelsen af bunionen kan være ret ubehagelig og smertefuld, så det er vigtigt at gå til ortopæd eller fysioterapeut for at starte behandling for at lindre symptomer.
Hvordan behandlingen udføres
Bunion behandling sigter mod at bringe fingeren tilbage til startpositionen og de symptomer, der skal lindres. Således kan brugen af skinner eller fingerretraktorer angives for at forsøge at omplacere de berørte knogler. Disse skinner og retraktorer kan findes på internettet, apoteker og apoteker.
Påføring af en antiinflammatorisk salve som Cataflan eller Voltaren kan være indiceret på dage, hvor det er nødvendigt at bære en høj sko, men hvis knuden er for stor og generer dig meget, kan du som en sidste udvej opereres. Især når personen lider af fodsmerter dagligt eller har en anden komplikation, f.eks. Reumatoid arthritis.
Operationen udføres normalt med lokalbedøvelse, og i den vil ortopædkirurgen flytte fingeren tættere på sin oprindelige placering og skrabe knoglen, der er afviget lateralt. Efter operationen bør man undgå at placere kropsvægten på den opererede fod i ca. og gradvist vende tilbage til sine daglige aktiviteter. Fysioterapi kan være til stor hjælp i denne restitutionsfase. Se hvordan knægtkirurgi udføres og opsving.
Hjemmebehandling
En god hjemmebehandling for en betændt kneb, som normalt lindrer smerte og ubehag meget, er at lave en trappetrin ved at placere dine fødder af 'sauce' i en skål med varmt vand og 2 spsk groft salt eller Epsom-salte. Massere dine fødder med sød mandelolie er også en fremragende strategi til at forbedre blodcirkulationen og lindre smerter, rødme og hævelse af fødderne.
Efter at have gjort dette er det også en god hjemmestrategi at tømme dine fødder, hvilket ligeledes bidrager til symptomlindring, at ligge ca. 30 minutter med hævede fødder på sofaen eller puderne.
Se følgende video og se, hvilke øvelser du kan gøre for bunions:
Bunion symptomer
Joanetes symptomer varierer afhængigt af stortåen eller lille tå, hvor de vigtigste er:
- Ændring i formen af foden med dannelsen af en bule ved siden af foden;
- Afvigelse af den berørte finger over andre;
- Tør hud og rødme på den berørte finger;
- Fingersmerter, når du går
- Hævelse af det berørte fingerled.
Ubehaget forårsaget af knuden kan normalt lindres ved brug af ortopædiske indlægssåler, tåseparatorer, brug af antiinflammatoriske midler eller fodmassage. Sådan plejer du brystet og lindrer symptomerne.
Hvad kan forårsage
Bunionen dannes hovedsageligt hos kvinder i alderen 20 til 40 på grund af brugen af høje hæle i lang tid, især dem med spidse tæer, da det får tåen til at afvige indad mod de andre fingre og derfor dette bliver mere fremtrædende.
Denne ændring i fødderne har en tendens til at forekomme hyppigere hos mennesker i samme familie, og derfor bør folk med en familiehistorie af bunions undgå at bære stramme sko eller daglig brug af høje hæle.
Folk, der har helbredsproblemer, som reumatoid arthritis eller gigt, er også mere tilbøjelige til deres udvikling, så de skal være ekstra forsigtige.
Sådan forhindrer du bunions
Den bedste måde at forsøge at forhindre udviklingen af en knude er at bære behagelige sko, der gør det muligt for tæerne at bevæge sig frit. Sko med meget høje hæle kan også øge trykket på tæerne, hvilket letter udseendet af knuder, så det anbefales ikke at bære sko eller sandaler med hæle over 5 cm